#夏方养生指南#
人吃五谷杂粮，哪有不生病的？即使身体再强壮的人，也有生病的时候。
不过在很多人眼中，医生仿佛成了免疫人群，人们通常会认为医生平时应该很少生病，即使患有疾病也应该知道要如何调养，治疗起来会更容易，哪怕是不幸得了癌症，治疗的效果也会比普通人更好。
提到癌症，每个人的内心都非常恐惧，人们之所以谈癌色变，不仅因为癌症的治愈率较低，治疗过程也非常痛苦，那么医生患上癌症是是怎么看待的呢？今天让我们一起走进86岁国医大师王绵之的人生，看他是如何抗癌成功的。
王绵之：著名中医的抗癌路
提到王绵之，大家脑海里会浮现出中央保健局专家、首届国医大师这些响当当的称呼，但很多人不知道的是，他自己也曾经是癌症患者，而且同时患上两种癌，肺癌和结肠癌，但都被他一一化解。
第1次与癌症交手是在年，那时的王绵之先生已经77岁高龄了，因为肠道大出血而被紧急送医，一番检查之后，最终被确诊为肠癌，大大家都为他捏了一把汗。
但是王绵之老先生反而一身轻松，非常乐观地对家人说：“我对肠癌有点藐视，肠子那么长，去点一点又有什么关系呢”？
可是祸不单行，大约过了半年的时间，王绵之老先生积极与癌症做对抗的事，又被确诊为左上肺鳞癌，它属于肺癌的一种，患病人群多为男性，并且大多数都有吸烟史。
面对接踵而来的打击，王老先生依旧保持着乐观的心态，并没有因此而感到害怕或不安，他还是每天乐呵呵的，好像根本没有患癌这回事。
好在经过积极的治疗后，肿瘤慢慢得到了控制，抗癌成功后的王老先生住院没多久，就继续坚守在他的岗位，为患者解除病痛。
可能在大家的认知中，认为患上癌症相当于被判了死刑，觉得王老先生可以成功对抗两种癌症，非常不可思议，每次当被问及抗癌秘诀时，他都一一讲解。
有三个法宝，非常关键
法宝一：打坐
在抗癌过程中，王老先生最喜欢做的事情就是打坐，这是一种非常好的养生方法，每天坚持打坐可以促进人体血液循环，消除生活中的消极情绪，还能防止疾病增进健康，具有一定的修养身心的功效。
还能使大脑处于安静状态，将散乱焦躁的情绪安静下来，使得体内分泌微循环处于最佳状态，可以使内心宁静平稳的去面对生活中紧张困难的问题，无论生理还是心理，都能得到高度的净化与平衡的发展。
王老先生在打坐时会将平时的自然呼吸调整到细原，身长的腹式呼吸，使呼吸更加通畅，能够吐故纳新，可以吸进新鲜空气，并将废物排出，长期坚持下去能起到保养身体的功效。
法宝二：心态平和，不生气
疾病不可怕，可怕的是失衡的心，通过磨难，应该有“凤凰涅槃”得到重生的感觉，应该彻底改变人生的态度，改变以前不良的生活习惯。
俗话说“三分病，七分养”，“七分养”包括药物上和心理上的调养，虽然手术切除了肿物，进行了放化疗，甚至锻炼了，如果不调整心态，即使是切除了“有形的”祸害，却不能消除“无形的”祸根。
同时面对两种癌症，王老先生始终保持乐观的心态，并且告诉身边的人，与其胡思乱想不如开心过好当下的每一天，这样既可以愉悦自己，也能鼓舞身边的人。
法宝三：饮食清淡有节，学会养生
现代人不缺营养，缺的是对营养物质有需求就吸收，有过剩就代谢排出的机能，即人体各项机能没有达到平衡。
一种食物有营养，不是对所有人必有好处，如果被特定的人消化吸收，才是营养，否则就是垃圾而且耗气，营养过剩了，就会滞留堆积起来，气不能够足以消化它，它就会慢慢地变成酸性物质，产生*素，继而长出肿物，或良性，或恶性。
癌症患者多数是偏酸性体质，又是阳气虚弱之人，经过放化疗后，气虚已是非常明显了，粗茶淡饭偏碱性，而且淡生阳气，浓则伤阳气，适当进食可生阳气，过饱则伤阳气。
王老先生在饮食方面，以清淡为主，经常新鲜蔬菜水果，适当进食鱼肉，麻辣、油炸、烘烤等不健康食物，饮食有规律、有节制，这样既可以给身体补充营养物质，也能帮助预防各种疾病。