人体肠道是最脆弱、易衰老的器官，如果肠道出现问题，那么就会影响营养的吸收，其实肠道不健康都会有一些暗示，那么肠道不健康的人会有什么特征呢？
肠道不健康的特征
肠道不健康的特征表现1、便秘
肠道主要负责营养吸收，排出老旧的废物、*素。如果肠道不健康自然它的功能会受到很大的影响，肠道蠕动功能减弱，便秘自然而然就会出现，严重影响身体健康，皮肤粗糙黯淡无光都是便秘惹的祸。
2、口臭
肠道内堆积的*素垃圾太多不能及时排出体外，自然会发酵产生大量的气体，口臭自然会出现，不仅是口臭还会有体臭的现象。想要解决口臭、体臭一定要从源头上解决肠道不健康的情况。
口臭3、易生病
很多人总会不明原因的生病，很多人都知道是免疫力低下，但是却不清楚具体低下的原因是什么。其实都是肠道不健康惹的祸，肠道不健康细菌病*感染的情况频发，自然易生病。
4、放臭屁
肠道不健康细菌繁殖、腐败产生的气体需要排出体外，自然会放屁，但是放出来的气体味道必然不好闻，这就是会放臭屁的原因。
放臭屁肠道健康至关重要，肠道环境变差，各种问题都会找上门，严重影响身体健康！所以肠道不健康一定要会调理。
肠道不健康如何调理
1、饮食调理
最好不要吃生冷油炸地食物加重肠道负担。一定要养成按时吃饭地好习惯，多吃蔬菜水果，能有效的促进肠胃蠕动。
多吃蔬菜水果2、运动调理
每天坚持运动一小时，这样能有效的促进血液循环，加快新陈代谢的速度，加快肠道内废物的排出。
3、腹部按摩
每晚入睡前躺在床上，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心，左右两边交替进行画圈按摩，每天坚持做下去一定会增强肠道功能。
腹部按摩肠道不健康一定会有特征，请不要忽视，调理肠道一定要选对方法坚持做，这样能有效地改善肠道健康状况。如果你们有更好的调理肠道的方法请一定留言告诉小编，也可以与小编交流肠道保养的诀窍哦！