免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌，人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。
一、益生菌有哪些作用呢？
调整肠道菌群，形成菌膜屏障，抑制致病菌对人体的侵害。改善肠胃功能，防治腹泻和便秘，预防胃炎、胃溃疡、消化道肿瘤以及肠炎、肠癌。促进营养物质的消化吸收，产生维生素、消化酶等有益物质抑制腐败菌繁殖，消除*素和体内垃圾，阻止*素进入血管，防止心脑血管疾病。增强肠道粘膜免疫功能，提高人体免疫力。调节血脂、血压，预防动脉硬化、癌症以及生殖系统感染。具有一定的血糖调节能力，预防糖尿病的发生。具有一定保肝功能，减轻了肠内*素对肝脏的负担。减缓肠道衰老速度，具有抗衰老和美容美颜之功效。二、哪些人群需要服用益生菌呢？
答：中老年人：中老年人50%以上都有慢性肠胃炎症状，中老年人机体开始老化，体内益生菌减少，益生菌数量不到10%，肠胃功能下降，很容易引发习惯性腹泻或便秘。女性：43.8%的妇女都有不同程度的便秘。（女性的生理构造和生理原因，使女性更容易便秘。加之工作劳累、精神紧张、长期久坐等原因，均可导致肠胃道功能紊乱。）婴幼儿、少年儿童：婴幼儿肠道正在发育还不健全，对食物消化和吸收功能比较弱，容易引起便秘腹泻和一些其他肠道问题。儿童因为饮食不科学，如厌食、偏食、爱吃零食等原因导致胃肠功能不正常而引起腹泻。小儿肠道功能不正常，缺乏排便训练，有时生活环境的突然改变等原因都容易引起肠胃菌群紊乱。生活无规律者：饮食无规律、睡眠不安以及工作原因不能按时如厕的人群（如企业老板、公务员、全职司机、办公室文员、经常出差者等）很容易产生肠胃疾病。疾病患者：某些疾病如肛肠疾病、糖尿病、肝病、高血压和手术等，由于疾病需要长期服用抗生素的，致使病人肠胃道免疫功能降低产生习惯性便秘或腹泻者。三、“益生菌”有什么标准吗？
答：想成为益生菌有三大必要条件，一是能活着到达肠内，二是达到一定数量，三是能发挥显著效果。益生菌首先要确保其活性，此外还要