肿瘤患者不可忽视的菌群失调
肠道微生物群通常由3×个细菌组成，数量庞大，功能复杂，近年来越来越多的研究发现肠道菌群参与多种疾病的发生发展，如糖尿病、心脑血管病、皮肤病、肿瘤等。有学者将肠道微生物群看作人体另一个虚拟附属器官，对健康至关重要。
肿瘤患者由于其疾病特殊性，体质弱、营养状态差，接受放化疗或抗生素、激素等治疗后，可能会导致肠道稳态的破坏。肠道菌群失调可能出现腹泻、水样便或者便秘、腹胀、腹痛等，有时会被认为是肠胃炎或者肠梗阻而导致过度诊疗。也可影响情志，出现焦虑、抑郁等不良情绪。肠道微生态的平衡也有助于化疗、免疫治疗等疗效的提高。菌群失调看似是不起眼的小事，但一定要注意它可能带来的“蝴蝶效应”。
日常生活如何避免菌群失调
1.饮食平衡：肿瘤患者认为身体免疫力差，体质虚弱，往往过于强调补充蛋白质、维生素等营养物质，每天海参、水果、蛋白粉不离口，即便吃不下饭，也要把营养粉喝完，殊知过量以及不平衡的营养素摄入并不科学。平素要注意膳食纤维的摄入，自行购买营养粉时要留意包装上营养成分表，或者配合膳食纤维粉一同口服，而不能一味补充单一营养。纤维食物可以促进肠道蠕动，增强肠粘膜屏障，减少菌群移位。
2.避免滥用抗生素应用：如遇到发热、咳嗽咳痰、腹泻、牙痛等情况应及时就医，不要在家中自行滥用抗生素。临床中多重耐药菌的产生与不合理抗生素的应用密切相关，应在医生指导下有感染存在指征时使用，也可减少肠道菌群失调的发生。
3.补充益生菌：有益菌的摄入可以促进肠道微生态平衡，抑制致病菌的生长繁殖，可适量摄入酸奶、双歧杆菌、乳酸菌等。
4.中医药：中药可通过多维度、多靶点调节菌群失调，增强肠道局部免疫，从而改善不适症状。
文稿/肿瘤科董阿茹汗
编辑/王玉杰
责编/胡晓
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