由于现代人生活压力大、环境污染比较严重等种种因素，导致有很多人患发癌症，以至于大家谈癌色变。但是，早期肿瘤风险筛查可以提前3-5年发现潜伏病变，及时干预，防癌于未然。
今天，医院肿瘤内科副主任医师李丽华就给大家普及一下关于肿瘤早筛的知识。
专家简介
李丽华，医院肿瘤内科副主任医师，硕士生导师,南方医科大学在读博士，云南省医师协会肿瘤转化医学医师分会委员，云南省医学会肿瘤学分会青年委员，云南省医师协会职业病医师分会委员。
从事肿瘤内科学临床、教学与科研工作二十年，对肿瘤内科的治疗有丰富的经验，尤其对肺癌、结直肠癌和乳腺癌的治疗及恶性肿瘤的靶向治疗有独到的见解。近年发表肿瘤相关学术论文20余篇，其中中文核心期刊4篇，SCI收录文章2篇，获得云南省卫生科技成果三等奖一项，曾参与国家级和省级基金资助课题多项。
出诊时间：周一、周三、周四下午
对于两种高发癌症，怎样才能做到早期发现、早期治疗呢?
肺癌：肿瘤中最常见的杀手
肺癌是全世界发病率最高的肿瘤，而云南又是全国肺癌发病率最高的地区，45岁以后是高发年龄段。
“肺癌当出现症状时大多数已经是到了晚期。”省一院肿瘤内科副主任医师李丽华说，因此，定期体检对于肺癌的早期发现与治疗来说非常重要。但常规体检拍胸片不容易发现小病灶，有条件的话，一两年做一次低剂量螺旋CT检查，这是早期发现肺癌最好的方法。
早期发现肺癌，需要注意肺癌的这些早期症状，如咳嗽、咳痰、胸痛等，另外，肺癌的早期症状比较复杂，胃肠道症状也可能是肺癌的早期症状。
基因遗传+环境因素+生活习惯这三个主要因素决定了你会不会患肿瘤。肺癌的高危人群包括：吸烟、环境污染、基因遗传。有基因遗传因素的人群更应注重筛查。
李丽华提醒，基因遗传是无法改变的，但是注意这样一些事情，就有助于我们预防和早期发现肺癌：戒烟，尽量少吃腌熏食品；远离有污染的环境；一两年做一次低剂量螺旋CT检查。
结直肠癌：高蛋白高脂肪的精细饮食易患病
肺癌的发病率高大家比较熟悉，然而，你也许没有想到，结直肠癌的发病率也很高。李丽华介绍，从肿瘤内科病区收治病人情况来看，居第一位的是肺癌，第二位就是结直肠癌。并且呈现出年轻化的趋势，年轻人也会患，还有20多岁就查出的。
李丽华说，细粮伤肠，容易患肠癌。随着生活水平的提高，饮食结构的改变，高蛋白高脂肪的精加工饮食吃的越来越多，所以结直肠癌的发病率上升很快，患胃癌的人相反比患肠癌的人减少了。
结直肠癌的高危人群包括：有肠息肉的人群，45岁以上者，有肠癌家族遗传史的人。
结直肠癌的常见症状是肉眼血便或大便常规检查：潜血（+）。因此肉眼看不见血便，但如果每次大便检查潜血都呈阳性就要注意了。另外，大便比较细，经常腹泻，还有吃的不少但却明显消瘦的人也要注意了。
李丽华提醒，结直肠癌预防与早期发现要做到：适当吃粗粮；每年常规体检，检查大便常规；大便形状改变及时就医；有肠息肉的病人，应摘除息肉。
预防癌症，还可以从饮食及生活方式上调节。
戒烟限酒
吸烟不仅能增加肺癌的发病风险，同时还可增加其他癌症风险。
酒的主要化学成分是乙醇（酒精），过量饮用可引起肝损伤，也是肿瘤疾病发生的重要危险因素。
酗酒与肝癌、食管癌有关等因素，还是建议大家饮酒要适度，尽量少喝酒。
调整饮食
少腌制类
酸菜、泡茶、咸菜、酱菜会产生非常确定的亚硝酸类物质。新腌制的酸泡菜在头两个星期亚硝酸盐的含量非常高。两个星期以后开始下降，比新鲜蔬菜还是高，隔一段时间后又开始回升。长期大量的吃显然是不好。
少红肉及加工肉类
很多研究提示，红肉和加工肉类吃多了就会导致结直肠癌、乳腺癌等的发病率增高。
红肉的影响是很确定的：一个星期吃三次加工红肉，一次吃克，就是三两以上的人，比一个星期完全不吃加工红肉的人，结肠癌风险高出30%多。
少烧烤类
烧烤类食品能产生确定性的致癌物质，叫做α-苯并芘。有人说我边吃烧烤，边吃烤大蒜，能中和致癌物，但其实并没有，大蒜并无“中和致癌物”的“功效”。
多果蔬，低糖脂
蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，对于满足人体微量营养素的需要，保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险具有重要作用。
提高蔬菜、水果摄入量，可维持机体健康，有效降低肺癌、胃癌、肠道肿瘤等慢性病的发病风险。
脂肪和含糖食品摄入过多，是肥胖、心脑血管疾病及肿瘤等慢性病发病率居高不下的重要原因，因此应当培养低糖、低脂的清淡饮食习惯。
减重
肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。
医院肿瘤内科
李丽华副主任医师
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