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TUhjnbcbe - 2022/6/17 15:22:00
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,一旦机体内外环境发生变化,特别是长期应用广谱抗生素,敏感肠菌被抑制,未被抑制的细菌乘机繁殖,从而引起菌群失调,其正常生理组合被破坏而产生病理性组合,引起临床症状就称为肠道菌群失调症。可以说,在当代工业化的社会中,已经很难拥有一个完全健康的肠道菌群。其实,通常情况下,肠道菌群一旦失调,会给我们的身体发出信号,只是很多人都忽视了,今天就来和大家聊聊,关于肠道菌群失衡的那些提示信号。

1、免疫力低下,反复感冒

人体的免疫系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围,肠道菌群失衡是免疫力低下的重要原因。反复感冒与机体的免疫力差有直接的关系,而机体免疫力差多与肠道菌群失调有关。

2、腹泻、便秘及其它肠易激综合征

肠易激综合征病因有食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激素等。多项研究发现,患者与健康人群比较,其肠道菌群不平衡,乳杆菌和双歧杆菌数量较低。

3、食物不耐受

人体自身有能力代谢降解单糖、双糖、淀粉和蛋白质等我们从食物中获得的主要营养物质,但也有部分例外。当人体肠道内的微生物和所摄入的食物不匹配时就会出现食物不耐受。如果肠道中缺乏某些降解摄入食物的细菌,那么不仅不能吸收食物中的营养,还会引起胃肠道不适等。

4、焦虑、抑郁

有确凿的研究证据表明抑郁也是一种炎症性疾病。困扰科学家的是这种伴随着抑郁出现的轻度炎症究竟起源于哪里?近来,越来越多的研究表明肠道菌群在诱导焦虑和抑郁的发病中发挥了关键作用。肠道内一些细菌可能让您感到抑郁,而另一些细菌又可以帮您抵抗抑郁。

5、胀气、口臭、舌苔厚

当人体益生菌数量下降时,腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖,导致食欲不佳、挑食、厌食,甚至出现口臭。而益生菌在肠道中产生大量的低分子酸、过氧化氢、抗菌活性肽,以减少肠道内的氨和胺等有*有害物质,抑制产胺的腐败菌的生长繁殖,吸收内*素,降低*素来源,改善挑食、厌食、积食、口臭。所以,牙龈和牙齿保持健康时,口臭问题就要引起重视。

6、痤疮、湿疹、过敏等皮肤病

现在痤疮成了一个普遍而且广泛分布的疾病。许多理论指出,这可能是我们现代的生活方式和我们古老的基因组不匹配的必然结果。慢性炎症、肠道紊乱和肠道通透性的增加在很大程度上导致了痤疮的发生。许多研究也都表明肠道菌群的紊乱和痤疮的发生相关。

由于患者在发生肠道菌群不稳定现象时,精神,环境,饮食都会受到影响,才会导致肠道菌群出现问题,从而表现出各种不同的症状。在这种情况下为了保证肠道菌群的平衡,就需要通过科学的检测来了解肠道菌群到底出现了什么样的问题。

通过上面的内容,我们知道了这种疾病的严重性,所以对于肠道菌群平衡的问题要重视起来!那么怎样才能避免或是预防肠道菌群失调症的发生呢?日常除了要保持良好的生活饮食习惯,还可以进行专业的肠道菌群检测。肠道菌群的检测方法有几种,其中一种方法也是目前最前沿的技术叫做——高通量测序技术。它是微生态检测的新兴技术,具有检测种类更全,严格标准化以及可绝对定量的优点。检测的微生物种类多,检测数据更准,让肠道内菌群情况通过报告的形式,更直观的呈现出来!

通过科学的数据,来判定肠道内菌群的状态,并有针对性的进行调理,维持肠道菌群平衡,从内提高人体免疫力。

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