??这里是肠识菌陪伴你的第天
记得小学时学过一篇课文叫做《种子的力量》，文中说，世界上力气最大的是植物的种子，为了要生长，它不管上面的石块多么重，石块跟石块中间的间隙怎么窄，总要曲曲折折地、顽强不屈地挺出地面来，这是一种不可抗拒的力量，石块最终将被它掀翻。这清楚地提醒我们，大自然最强大的力量就是生存。我们的身体同样如此，在我们体内，数十亿细胞每分每秒都要进行数万亿次化学反应，以确保我们的生存。
那么，我们为什么还会生病呢？其实，疾病也是生存机制的一种形式。最著名的生存机制是“战斗或逃跑”反应。奋起反抗或逃命是两个截然不同的选择，但它们有一些共同点。如果身体在生理上已经做好了准备，这两者都能更好地实现。为了触发这一机制，我们的身体会执行数百万个分子反应和细胞行为。肾上腺会快速释放肾上腺素和去甲肾上腺素，虹膜中的肌肉细胞会收缩扩大瞳孔，这样你就能看得更清楚。它还会使心脏的窦房结细胞（心脏的天然起搏器）加速搏动，从而导致血压升高。细胞会以更快的速度消耗葡萄糖和氧气，神经细胞发送电脉冲的速度也会更快。更快的心率、更高的血压和更好的视力会使逃跑或战斗更有效，从而最大限度地增加你的生存机会。
我们的免疫系统也以类似的方式发挥作用。在不同的情况下，它可以执行许多特定的功能，产生非常不同的结果。免疫系统*队的不同部门被部署以应对不同的威胁。例如，中性粒细胞主要攻击细菌，而单核细胞主要攻击病*；当过敏反应发生时，嗜酸性粒细胞和肥大细胞会拼命工作，而吞噬细胞则会吞噬死去的细胞和外来异物。
虽然免疫系统对不同的威胁有不同的反应，但是有一个方面的反应是一致的，那就是炎症。血管舒张和血管通透性增强是两种基本反应。这允许免疫细胞从血管内迁移到最需要它们的地方。在局部炎症中，局部区域的温度升高，因为免疫细胞在稍高的温度下能更有效地发挥作用。这也是为什么身体在免疫系统活动需求增加时，比如感染期间，会产生发烧的原因。
局部炎症不仅帮助免疫系统做好准备并与外来入侵者进行斗争，还可以帮助修复受感染的区域、修补受损的结构、形成疤痕，最终使受损的组织恢复到损伤前的状态。局部炎症是一种完美的生存反应，并不是导致大多数慢性疾病相关的潜在先兆条件。
真正的问题出现在炎症变成全身性的时候，开始影响整个身体。全身性炎症可能会持续多年而不被发现，并导致诸如心脏病、癌症、糖尿病或许多自身免疫性疾病等慢性疾病的发生。
如果大家不好理解，可以想象一下凝血。凝血也是最基本但也最重要的生存机制之一。凝血是如何起作用的呢？在血液中循环着一组通常不活跃的蛋白质（凝血因子）和细胞（血小板），当血管受伤时，它们会被激活，形成血凝块来止血。我们知道，这是一种拯救生命的局部生存机制。但是，如果这种局部过程变成全身性的了，体内所有的血液同时凝结会怎么样？相信不用说大家也都知道了吧，那就是快速死亡。
炎症与凝血非常相似。像凝血系统中的蛋白质一样，导致炎症的细胞和分子也在血液中以不活跃的状态正常循环，直到它们被需要。当组织受到损伤或侵袭时，炎症就会在局部被激活，但是它也可能被全身性激活。一旦炎症变成全身性的，就会造成严重的破坏。炎症常常被比作一场野火，无情地摧毁沿途的一切，全身性炎症会从内到外的摧毁你。
那么，为什么会发生全身性炎症呢？为什么会有那么多的人遭受全身性炎症的折磨？在慢性疾病之前是全身性炎症，但是在全身性炎症之前是肠道功能紊乱。虽然全身性炎症会影响身体的不同部位，但它几乎总是起源于肠道。这就意味着，大多数表现在身体不同部位的症状和疾病，实际上都有一个共同的问题，可能都是肠道功能紊乱的结果。
往期回顾
皮肤微生物组
生命早期皮肤微生物组的形成
益生菌与口臭
益生菌与龋齿
跟着食物来一场奇妙的胃肠道之旅...(iv)
长按下方