益生菌大家都听说过，但是益生菌有哪些用途，你可知道？
那么，益生菌有什么用？
看到这里你是不是还是不知道益生菌到底有什么用，那么就让我们在细化一下益生菌到底有什么用，哪些是已经被科学家证实的作用。
1有益于过敏性鼻炎益生菌有助于减缓鼻塞、鼻痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状，还具有免疫调节功效。
2降低幼儿过敏发生率产前及产后，持续使用益生菌，有助降低幼童特异反应（atopy）及食物过敏症的发生风险。
3提升幽门螺旋杆菌根除率研究发现，使用益生菌和三合一疗法一起，除了有助提升13.8%的根除率，还能降低多种与治疗相关副作用。
4降低感冒发病率益生菌（嗜酸乳杆菌＋双歧杆菌）的使用有助于降低与普通感冒的发生率，如发烧、咳嗽、流鼻涕。
5抗生素导致的腹泻儿童经常使用抗生素，它们改变胃肠道内的微生物平衡，通常导致抗生素相关性腹泻。研究人员选择了接受抗生素治疗的儿童（0~18岁），对他们使用益生菌或是安慰剂，益生菌带来的保护效果有助于预防与使用抗生素相关的腹泻。
6改善便秘益生菌的使用有助于改善功能性便秘患者的整体肠道通过时间，排便次数，粪便硬度。
什么情况下孩子需要补充益生菌？
1.腹泻
因为孩子的胃肠功能不如成年人那般完善，所以，腹泻过后会引起肠道菌群的失调，这时补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡。
2.便秘
对于宝宝真是拉的多也愁，不拉也愁，补充益生菌可以帮助肠蠕动，对便秘起到一定的缓解作用。
3.消化不良
4.人工喂养儿童
我们都知道母乳对婴儿肠道菌群建立起到了关键作用，母乳中的SIgA和乳铁蛋白在细菌定植中起着重要作用，所以非母乳喂养的宝宝需要注意。
5.服用抗生素
6.过敏性体质
益生菌虽然不可以根除过敏，但它对过敏可以起到辅助性治疗。
7.乳糖不耐受的儿童
乳糖不耐受是指人体内不能有效消化摄入的乳糖、并产生不良反应的一种状态。其主要原因是消化系统内缺乏水解乳糖所必需的乳糖酶。摄入一定量乳糖后，乳糖不耐受的人群常见的不良反应包括腹胀、腹泻等，益生菌可以帮助消化乳制品中的乳糖。
喝酸奶能补充益生菌吗？
酸奶是健康食品，营养素密集，含有钙，镁，维生素B-12等有益物质。酸奶作为发酵食品，对健康还是有极大的好处，营养价值甚至高于牛奶，是老人和儿童的理想健康食品。
不可否认的是酸奶在刚刚生产出来时带有大量活菌。但经包装、出厂、运输、上架、销售等一系列过程后，酸奶中含有的活性益生菌会因为保存温度的变化而死亡。
因此，这些活性菌在人喝了之后，又有多少能存活到进入大肠并定居下来还未可知。所以说，酸奶不能替代益生菌制剂，只能说喝一些是有益的，但却起不到补充益生菌的作用。
具体如何使用益生菌和使用多久还是需要咨询你的营养专家或医生，以保安全有效的使用
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