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TUhjnbcbe - 2022/5/6 14:53:00

益存生物

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肠道免疫系统被称为是人体最大的免疫系统,肠道菌群的平衡,对我们的身体健康至关重要,然而,现代人的饮食和生活习惯、抗生素的滥用、剖腹产、深加工的食物、与自然环境中多种多样的微生物接触不充分等等都影响着我们的肠道菌群。

通常情况下,肠道菌群一旦失调,会给我们的身体发出信号,只是很多人都忽视了,今天益存生物就来和大家聊聊,关于肠道菌群失衡的那些提示信号。

肠道菌群失衡提示“信号”

如果肠道菌群失衡,会导致内*素血症,引发慢性低度炎症,增加一系列代谢综合征的风险。

腹泻、便秘及其它肠易激综合征包括炎症性肠道疾病,癌症,心血管疾病,代谢综合征。

反复感冒、食物不耐受、焦虑、抑郁、胀气、口臭、舌苔厚、痤疮、湿疹、过敏等皮肤病,除此之外,菌群失衡还会造成其他一些疾病的出现。

补充益生元和益生菌

益生元中的低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用,使有益菌群在肠道中占有优势,抑制有害菌的生长,减少有*物质(如内*素、氨类等)的形成,对肠粘膜细胞和肝具有保护作用,从而防止病变肠癌的发生,增强机体免疫力。

益生元不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。

益生元可以改善肠道微生态平衡,减少体内*素,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便状况;有益菌是人体必需营养素,具有软化大便、保护和调节肠道健康的作用。

保护肠道菌群,首先要平衡膳食,多吃富含纤维素的食物,能够喂饱肠道菌群;益生元是益生菌的粮食,要补充益生元壮大肠道共生菌群日常生活中都应该适当的补充益生元,调理肠胃,维持肠道菌群平衡,促进免疫力的提升,补充益生元保护人体健康是非常有必要的!

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