2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的水，这样泡出的茶水有益健康。
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
5、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
8、药片掰开服用
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含*的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有*物质，会使人慢性中*。
10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
、正确补水可以提高记忆力
你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？
其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！
三餐后喝水
医生建议餐后半小时喝水。
起床一杯水
清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。
睡前一杯水
睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。
、健康三个半分钟
醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;
坐起来又坐半分钟;
两条腿下垂在床沿又等半分钟。
经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。
、健康三个半小时
首先，每天早上起来运动半小时，跑跑步，不能少于一公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。
其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
第三，晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞、高血压发病率。
、饭前喝汤，苗条健康
广东人特别爱喝老虎汤，饭前一喝汤，神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要饭前喝汤，就能使食欲中枢下降。
瘦人要变胖，饭后喝汤；
胖人想变瘦，饭前喝汤。
、健康四大基石
均衡的营养，适量的运动，
良好的睡眠，愉快的心情。
、一个弱碱
现在人们生活水平提高了，每天吃很多肉类、鱼类、大米、糖等酸性食物，造成人体内环境也是偏酸性。容易造成肥胖、痛风等问题多发。因此，需要多吃碱性食品。但是蔬菜、水果、茶类等碱性食品，经人体消化后，含量微乎其微，每人每天需食用三斤水果蔬菜才能满足人对“碱”的需求量，所以，直接喝弱碱性水（苏打水）是最直接的方法。多喝天然苏打水（PH呈弱碱性），把健康“碱”回来。
日本饮水专家林秀光博士曾说过：人只要持续喝弱碱性天然苏打水2、3个月，血液中的尿酸值数就会有所下降。
痛风是一种新陈代谢功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。
世一泉天然苏打水PH值呈弱碱性，对于常有胃酸、痛风的朋友很有帮助。
"世一泉天然苏打水---
超长水龄：万年超长水龄，是目前世界上水龄最长的水。
零污染：水源源自地下米的天然岩石深处。
常年恒温：水温常年保持3—5℃。
超小水分子团：经国际权威机构评定为最小分子团碱性水，比纯水还小50%以上，超乎寻常的渗透力，代谢力、溶解力！
天然弱碱性：PH值8.5±0.5，深度调节酸性体质。
天然健康：富含28种人体所需矿物质及微量元素。
"世一泉天然苏打水——珍稀方显珍贵！
源自世界五大天然苏打水水源地之一
中国境内唯一天然苏打水水源地——克东！
克东县也因此被命名为“中国天然苏打水之乡”
世一泉天然苏打水也被国家质检总局授予
“中华人民共和国地理标志保护产品标识”
关爱家人，亲情尽显
远离亚健康，从喝对每一杯水开始
天然苏打水被欧美国家盛誉为“*金水”、“贵族水”、“肝脏水”
世一泉天然苏打水——高贵源于天然
超长水龄：万年超长水龄，是目前世界上水龄最长的水
零污染：水源源自地下米的天然岩石深处
常年恒温：水温常年保持3—5℃
超小水分子团：经国际权威机构评定为最小分子团碱性水，比纯水还小50%以上，超乎寻常的渗透力，代谢力、溶解力！
天然弱碱性：PH值8.5±0.5，深度调节酸性体质！
天然健康：富含28种人体所需矿物质及微量元素
世一泉天然苏打水，“碱”回健康很简单！
喝水就喝世一泉
黑龙江世一泉饮品有限公司