当夜深人静，妈妈们听到宝宝“咯吱咯吱”的磨牙声，总是担心得睡眠难安，心里嘀咕：磨牙是不是意味着宝宝肚子里长虫了？
也经常有粉丝询问，我家宝宝3岁了，最近有点磨牙，是不是要打虫了，我之前从来没有给他打过？什么情况下该去看医生？
今天，好妈帮你拉直问号。
什么是磨牙症？
磨牙症指夜间发生的下意识的口腔异常活动，产生咬牙、牙齿摩擦的刻板性运动，发出的声音患者常不自觉。
磨牙和肚子有虫到底有关吗？
其实，磨牙不一定就是有寄生虫，磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，只要会影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都会引起磨牙，一般和很多因素有关。
不过，也医院检查粪便常规，确认是否含有虫卵。
如果宝宝确实有寄生虫，一般2岁以上就可以打了。可使用阿苯达唑片睡前半小时口服0.4g（2粒）。只服一次即可。
如果检查孩子的大便正常，便可排除虫卵的病因，让我们往下看，继续找原因。
儿童磨牙的常见原因及对策
7个原因有没想到？！1
肠内寄生虫病
也就是老人们最容易想到的原因：肚子里有虫。一是肠蛔虫分泌*素刺激肠壁与神经，导致消化不良或神经兴奋，使患儿烦躁与磨牙；
二是蛲虫雌虫在肛周产卵，刺激引起肛周和会阴部皮肤瘙痒，干扰孩子的睡眠而磨牙。
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定期检查有无虫卵，及时驱虫，常用的驱虫药包括甲苯咪唑、阿苯达唑(又名肠虫清)、哌嗪等，请在医师指导下服用。
2
口腔疾病
口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等炎症持续刺激口腔内壁，以及感染带来的疼痛感都会导致磨牙的发生。
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清淡饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜，认真刷牙，做好口腔清洁，保持口腔卫生。
3
换牙期
儿童6岁前后乳牙开始脱落，到12岁左右乳牙全部替换完毕的这段时间。
换牙期孩子易出现牙齿萌出位置异常，排列不齐、牙列拥挤和反牙合、开牙合等错牙合畸形，破坏了嚼咀器官的协调关系。
机体便以增加牙齿磨擦这个自纠性反应，来去除咬牙合障碍，这就出现了夜磨牙现象。
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对咬合关系不协调的孩子，要到儿童口腔科进行矫正。
4
吃得太饱又不消化
睡前吃得过多、过饱，那么胃就在一定程度上处于兴奋状态，即使是熟睡也是如此。
胃壁感受器受到刺激会把兴奋传入中枢，进而引起三叉神经的兴奋，导致咀嚼肌的收缩，出现磨牙。
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睡前饮食要控制，避免晚餐进食过多，或睡前加餐，晚餐避免食用过多的豆类、油炸食品、冰激凌等难消化、高热量的食物，减轻消化系统负担。
5
缺乏微量元素
严重缺钙可引起神经肌肉紧张度增高，肌肉持续收缩造成不自主磨牙。缺锌会导致孩子厌食、偏食，最终也会导致磨牙。
如果孩子体内铅含量超高，会导致神经系统功能障碍，导致咀嚼肌不自主收缩，也可出现磨牙现象。
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平时给宝宝营养均衡的膳食，对于挑食的宝宝可适当补充身体所需的营养元素。这里再强调下，维D无法从食物中来，宝宝出生后2周即可开始补充，一般需补到两岁。
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6
精神因素
有的孩子白天玩得太疲劳，或精神过分紧张，以及入睡前过度兴奋等因素，导致入睡后神经系统仍处于兴奋状态，咀嚼肌群的紧张性增加而引起磨牙。
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消除精神紧张，缓解情绪压力。晚间不要让孩子看一些恐怖和刺激的节目，避免引起紧张。
7
睡眠姿势
研究表明，特定睡眠姿势与磨牙症之间有较强的相关性。
其原理可能是侧卧位时，下颌处于偏斜状态，支撑着不正常的头颈位置，颞下颌关节及其附属肌组织亦可高度紧张，从而引起磨牙。
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指导孩子养成良好的睡眠习惯，不要固定一种睡眠姿势，否则不仅可能导致或加重磨牙症状，还可能对孩子的头面部发育产生影响哟。
磨牙不是病，磨久了磨出病！
长期磨牙要警惕千万别不把磨牙当回事，长此以往地磨，嘴里真的会发生“翻天覆地”的变化……
磨牙症可对人体咀嚼器官产生损害，如牙齿严重磨损、牙本质过敏或牙髓损伤，重者可伴头痛、咀嚼肌疼痛痉挛和颞下颌关节功能紊乱等。
这对宝宝颜值的影响可是非常巨大的，仙女母亲们能忍？！
孩子长期磨牙，该怎么办？
concisestyle如果孩子存在顽固性磨牙，医院就诊。同时，在日常生活中，还要注意调节孩子的饮食与生活习惯：
1.缓解压力，放松心情，改善睡眠环境。
白天避免让孩子玩得过度兴奋，尤其是在入睡前，少看刺激性的电视节目，可以适当的让孩子做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。
2.避免让孩子食用兴奋性食品。
如含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等。
3.日常饮食中，要注意补充钙质，多吃些富含维生素的食物。
对于磨牙比较严重的大龄儿童，可以在专业医师的指导下进行肌肉松弛训练，必要时可配戴相应的磨牙矫治器，防止夜间磨牙，也可以更好的保护牙齿呢。
宝宝睡眠要注意的其他问题
妈妈们要重视哟宝宝睡眠过程中的小毛病，除了磨牙，其实还有这几件，也要妈妈们引起足够的重视。
1、张嘴呼吸
你家宝宝睡觉时经常出现张嘴呼吸的习惯，建议带宝宝去看看耳鼻喉科，检查呼吸不顺畅的主要原因，看看是否慢性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等等问题。
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2、容易出汗
宝宝容易出汗，大部分情况是生理原因，不需要过于担心，但也有少部分是病理原因，常常不易被发现。
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3、睡觉打呼
宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃体肿大），是儿童时期特有的疾病，是慢性疾病，需要医生诊治。
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