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目前，尿路感染是临床常见疾病，男女发病比例为1:6。很多朋友都想知道尿道感染好发于女性的原因。那么，女性尿道感染是怎么回事呢？我们又该如何预防？带着疑问，我们来看看中医院肾病科主任余仁欢怎么说。
据余仁欢介绍，尿路感染是临床常见疾病，男女之比为1:6。据国内统计，有45%病例的发病年龄在20~30岁，15%在15岁以下。老年人尿路感染的发病率也会年龄增长而逐渐增加，到70岁时可达10％，同时由于老年人的尿路感染情况复杂，病情经常反复，甚至缠绵难愈。女性尿路感染发病率高与女性尿道的结构、月经、妊娠等因素有关。
01
女性尿路结构的特殊性
余仁欢解释道，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入；而且，女性的尿道口与阴道和肛门邻近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使用菌更容易繁殖。因此女性应增强自我保护意识，预防尿路感染之法便是勤加清洗，尽量减少细菌的数量，以降低发病机会。
02
月经和性活动
余仁欢表示，月经血是细菌最好的培养基，经期卫生，特别是月经用品的清洁和消*，是减少细菌入侵的重要环节。性生活活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱。当在反复发病且病因与性活动情况下，应适当节欲。预防措施：房事前饮一杯开水，以增加尿量；房事结束后小便1次，把因性动作而推进去的细菌，在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外，若这两种方法仍未能杜绝尿路感染发生，可于房事后服抗菌药物一次。
03
憋尿
余仁欢特别提醒，憋尿会造成两种不良后果。其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，使细菌有更多时间繁殖；其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。
04
妊娠
增大的子宫会压近膀胱和输尿管，内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。此种情况也利于细菌侵入和繁殖而致病。
预防尿路感染9种措施对于如何预防尿路感染，余仁欢给出了以下建议：
首先，适当多喝水，不憋尿。
其次，注意阴部卫生，尤其是经期，同时，要选择合适的卫生用品。
第三，若性生活后容易发生尿路感染者，建议在房事前饮一杯开水，以增加尿量；房事结束后小便1次，把因性动作推进去的细菌排出去。
第四，注意保暖，尤其是疲劳和体质差的时候。
第五，及时治疗妇科炎症性疾病。
第六，中老年人应注意慢性疾病的治疗，如糖尿病患者要控制好血糖。
第七，定期查体，做泌尿系B超和尿液检查，及时发现引起尿路不畅的疾病。
第八，注意饮食调理，少吃刺激性的食物；可多食用茭白、荸荠、荠菜、马齿苋、茼蒿、西瓜、冬瓜、丝瓜、葡萄等具有清热利湿作用的瓜果蔬菜。
第九，反复患尿路感染者，建议到肾病科就诊，及时发现和纠正反复感染因素，可服用中药进行预防。
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