对于人们来说患上肠癌是一件很可怕的事情，因为它会让我们的健康甚至是生命都受到威胁。但是便秘很多人却又不以为然，认为不过是一件大家都会出现的小事情，而正是因为有这样的想法存在，才会目前导致患上大肠癌的人越来越多。
因为便秘，是一个很难被注意到安全隐患！也正是因为它的常见让大部分人地不甚在意。但是却也忽略了一个重要的问题，人体一进一排自然有序才能让身体保持健康。而一旦这种平衡被打破，就会导致大量的食物残渣无法排出堆积在肠道中，使肠道反复的吸收粪便中的*素和垃圾，拖得时间越久，肠道就会受损的越严重，因此也就加大了患上肠癌的风险。
当身体频繁的出现3种表现，说明肠道已经病得不轻，一定要重视了
1、便秘和腹泻交替出现
无论是便秘还是腹泻在生活当中都是十分常见的生理现象，但是当这两种现象频繁交替的出现，就要注意了，很有可能是因为肠道受到了感染，导致肠道黏膜受到了损伤，如果结肠出现炎症，就会造成结肠疾病的出现，从而就会出现便秘和腹泻交替的现象，所以当出现这种现象，千万不要掉以轻心了。
2、大便恶臭
肠道是我们最重要的排*器官，而排*主要就是通过排便的方式，因为大便是身体的代谢垃圾，本身就带有臭味，但是若是出现恶臭，就说明肠道中的*素和细菌过多，导致肠道中出现腐败，从而是排出的粪便出现恶臭的现象，所以当出现了这种情况，就要重视了。
3、便血
很多人排便时因为便秘的缘故过于用力会导致肛门出现破裂，或者是因为痔疮所导致的排便出血，这种情况虽然不是肠癌也要及时治疗，避免继续恶化下去。所以在排便的时候就要多注意分辨，如果是因为肛裂或是痔疮所导致便血是呈鲜红色的，但如果是暗红色或者是呈黑色还带有脓血就要注意了，很有可能是肠癌发出的提醒，要及时就医。
当以上3这现象无论是出现哪一种都要及时检查，早发现早治疗！
想要保护肠道，预防肠癌，日常做好3件事！
1、多喝水
平时多喝水能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘问题，还能有利于肠道的清洁，更好的排出体内的*素，更好的保护肠道。
2、多运动
多运动能够防止身体肥胖，提高肠胃动力，还能减轻消化道的负担，能够有效的缓解便秘的问题，防止肠癌的出现。
3、多补充润肠的食材
像是莱菔子、郁李仁、火麻仁、决明子等食材不仅对于润肠通便由非常不错的效果，而且还都是药食两用的食材，经常食用也不需要担心副作用。尤其是将这些食材组合在一起经过细胞破壁处理，提取出有效成分搭配益生菌发酵制成润肠通便水，能够使人体更好的吸收，还可以调节肠道的菌群，促进肠道的蠕动，加速粪便的排出。
莱菔子：常用于治疗食积气滞，有很好的消食化积、行气的功效。
郁李仁：具有缓解津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘的作用。
火麻仁：常用于肠燥便秘，润肠通便。
决明子：具有清肝明目，润肠通便的功效。
所以对于肠胃不适，大便干结的患者来说在平时的生活中可以多补充一些，能够有效的排泄体内的*素，保护肠道的健康。
除此之外，平时还要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食材，多补充一些富含膳食纤维的食物，还要戒烟戒酒，保持良好的作息，能够有效的提高身体对于疾病的抵抗力。
：转载自其他平台或媒体文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅供参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇