北京中科医院 http://m.39.net/baidianfeng/index.html咨询很多人的身体处于一种亚健康的状态。大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。洋葱洋葱里有很多营养元素，它里面含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素e，还有各种微量元素，我们吃了后可以预防心血管类的疾病，调节人体的血液循环，洋葱里的前列腺素A降低血液粘度，扩张血管，促进钠盐排泄，人体摄入钠盐过多就会造成某些疾病，降血压防血栓的功效，洋葱里还富含槲皮素，有防止坏胆固醇的功效，还可以预防动脉硬化等疾病。咨询蒜苗蒜苗是微辣的食物，可以促进肠道的蠕动和吸收，有帮助肠胃消化的作用，同时还可以有缓解胃部胀气的效果。菠菜经常食用菠菜还有抗衰老的作用，因为菠菜中含有大量的抗氧化剂，在食用后，有抗衰老的作用，并且经常食用菠菜还有增强青春活力的作用。用菠菜捣碎成汁后敷脸，还可以清洁毛孔，减少面部皱纹的发生。据统计，我国胃肠道疾病总人数已近3亿，而每年死于胃肠病一项的人数就达50万人。肠胃如此重要，你保护好它了吗？如果你在3亿肠胃病患之内，就看看纳豆菌如何挽救肠胃道！肠道有障碍的朋友们，先了解一下肠道益生菌的主要特点和作用预防和改善腹泻。益生菌可以调节和维持肠道菌群平衡，避免有害菌繁殖过多就可以促进消化，降低腹泻的概率，同时还可以促进肠胃蠕动，可以预防便秘。预防血糖升高。肠道益生菌在消化的过程中会消耗大量的葡萄糖，将身体血液中输送的葡萄糖就会降低，就可以预防身体血糖升高。增强身体免疫力。益生菌可以刺激肠道的免疫机能，提高肠道免疫系统对于有害物质的抵抗能力，增强身体的免疫力。肠道缺乏益生菌的改善思路与方法种菌——直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。咨询目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植，不是最佳方法。养菌——提供益生菌喜欢的食物，就是益生元，能促进有益菌生长的食物成分或物质。益生元主要包括：双歧因子、有机酸等。为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气、产酸梭状杆菌等腐败菌的生产。咨询肠道比较常见的益生菌一般分为两类：比如乳杆菌、双歧杆菌乳杆菌（鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、发酵乳杆菌、格氏乳杆菌、干酪乳杆菌等）；能够促进机体生长、改善免疫能力、抑制有害菌群生长、维持肠道菌群平衡。双岐乳杆菌（乳双歧杆菌、短双歧杆菌、长双歧杆菌等），双歧杆菌作为一种生理性有益菌，对人体健康具有促进营养吸收、增强免疫、改善胃肠道功能等多种重要的生理功能。在所有的肠道益生菌中，新晋纳豆菌是最奇特的一种纳豆菌，是一组人体有益菌群，在日本已经使用了两千多年。纳豆菌不仅能分解蛋白质、碳水化合物、脂肪等，还富含氨基酸、有机酸、寡聚糖等多种易被人体吸收的成分，纳豆中还发现了纳豆激酶等生理活性物质，拥有溶血栓、抗肿瘤、降血压、抗菌等作用，还可预防骨质疏松、提高蛋白质的消化率、抗氧化等。纳豆菌分泌的各种酶和维生素，促进小肠黏膜细胞的增殖，使肠功能正常。诸多国家掀起了研究纳豆菌的热潮。开发纳豆等多种保健食品外如诺金康纳豆胶囊、冻干鹰嘴纳豆等，还对其代谢产物纳豆激酶进行了广泛的研究，下面就近年来的一种重要有关纳豆菌的研究和应用概述如下：咨询纳豆菌在肠道健康方面的新应用纳豆菌是对人体无病原性的安全菌株，经过食用后在肠道生长，能在肠道生长几周，分泌各种酶和维生素，促进小肠黏膜细胞的增殖，是其他肠道益生菌功效的10倍左右。纳豆菌还能使肠道酸化而有利于铁、钙及维生素D等的吸收。纳豆菌可产生许多抗菌素，如杆菌肽、多粘菌素等，有抑制沙门氏菌、伤寒菌和痢疾菌等致病菌效果，起到抗菌素的作用，纳豆菌还可以清除葡萄球肠*素。日本民间，纳豆是治疗痢疾和伤寒等选择之一，纳豆菌对革兰氏阴性菌有较大的拮抗性，特别对伤寒、副伤寒、痢疾等传染病的作用较为明显，能有效的抑制一些致病性大肠杆菌的生长。两千多年来，纳豆药食两用，一直用来防治腹胀、腹泻、水土不服、肠道感染等疾病。纳豆还含有其他食品所不含有的纳豆菌和各种生物酶，如蛋白酶、淀粉酶、脂酶、纤维素酶和脲酶等，尤其是纳豆激酶，唯一可以口服的天然食物纳豆激酶。纳豆还有一定的溶解血栓，防治心脑血管栓塞的作用，如今的纳豆是治疗心脑血管疾病的良药；也有抗菌及降解*素的作用；更能防癌、抗癌、阻止动脉粥样硬化；当然也少不了助消化、维持胃肠道健康的作用。咨询
（注：文中图片涉及的产品包装，以实物包装为准）
上海诺金科生物科技有限公司中国纳豆文化传播的先行者和推广者，专注于对人体重大疾病进行营养干预、治疗的天然产物药品、运动美容营养品、保健食品及相关原料的研发、生产。更是健康管理中心、产品输出中心、新营销模式创新中心。
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