春天万物复苏，很多细菌病*也开始活跃起来，再加上温度变化大，忽冷忽热，很容易吹风受凉，发生肠胃感染、轮状病*感染，严重的宝宝还会上吐下泻，今天要给大家介绍的这个食疗方正好可以应对这些情况，不仅做法简单，抗菌抗病*，还能驱寒暖胃，一起来学一学吧！
姜蒜红糖水
这是一心健康工作室第7篇实用食疗方
姜蒜红糖水，适合什么时候用呢？
一般风寒感冒咳嗽、受凉呕吐以及肠胃感染、轮状病*感染时（尤其适合有呕吐的感染）都可以尝试此方。
具体来说，有以下症状时可以用：
①受寒较重，白色稀痰较多，咳喘严重时；
②受凉呕吐、腹泻；
③轮状病*感染，肠胃感染，症见上吐下泻或者只腹泻不呕吐时，或感染初期只呕吐，还没开始腹泻时。
准备食材：
生姜一小块（不去皮）
大蒜3瓣
红糖适量
Step1:
将生姜洗净切丝或小块，大蒜拍碎
Step2:
锅中加入一大碗水（ml左右），把姜丝放进去，开始煮。
Step3:
待锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
Step4:
加入大蒜，大火煮3分钟即可
PS：如果是风寒感冒伴有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽也可不加大蒜。
服用剂量
一天2-3次，每次小半碗。
适合6个月以上的宝宝吃
适合对文中食材不过敏的宝宝
如果宝宝喝姜蒜红糖水也吐，那就分多次喝，先喝5口左右，隔20分钟再补6-8口，按照孩子能接受的量来给。如果还是会吐，可以先艾灸或热敷中脘5分钟，然后再分多次少量喝姜蒜红糖水。
生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经。解表散寒，温中止呕，温肺化饮，解*。主治风寒感冒，咳喘痰壅、喘息气促，恶心呕吐、腹痛腹胀。
大蒜：味辛性温，归脾、胃、肺经。解*消肿、杀虫、止痢、行气消滞、暖胃健脾。现代药理研究发现，大蒜还有抗菌抗病*的作用，大蒜对多种细菌，尤其是真菌，具有较强的杀灭、抑制作用，尤以紫皮蒜的抗菌作用为佳。大蒜还能提高肝脏的解*能力，提高机体免疫功能。
参考资料：《中医药学高级丛书：中药学》
小贴士
受凉呕吐以及肠胃感染引起的呕吐、腹泻可以先艾灸或热敷中脘和肚脐，再给食疗和营养素，以免孩子喝什么都吐。
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