导读：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
生命的法则（之四）
细菌——到底有多强大？
文
立峰
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病*和细菌，是地球最原始的生命形式，也是38亿年来，始终贯穿地球生命演化历史的关键角色。没有病*、细菌这些微生物，就没有今天的地球生物，同样也不会有我们人类。
说起微生物，我们一定觉得它们微不足道。但真正主宰地球的，恰恰是那些肉眼不可见的微生物。在微生物中，病*处于生命与非生命之间的灰色地带；而细菌，在真核生物诞生前的近30亿年间，则成了地球上唯一的生命形式。
与细菌相比，人类的历史，才是真的微不足道。如果细菌的历史有手臂那样长，那么只需轻轻锉一下指甲，就足以把人类的历史全部抹掉。
左下方小字：30亿年前地球上出现最原始的生命结构在地球的每个角落，无论天空、陆地、海洋，都充斥着各种细菌。据估算，仅仅是海洋细菌的总重量，就相当于亿头非洲象；而全球的人口，至今也不过才70亿。难怪古生物学家斯蒂芬·古尔德StephenGould如此评价道：
这是微生物的时代，过去如此，现在如此，将来还是如此。细菌对人类至关重要，举两个最常见的栗子??：
1、在自然界里，是微生物，将空气中的氮元素，转化成细胞可以利用的游离氮，让地球变得适合人类生存；
2、在加工食品时，无论是用传统方式制作酸奶、奶酪、火腿，还是在现代工业中生产酱油、味精，乃至于整个酿酒行业，全都建立在利用微生物对食品进行发酵的基本原理之上。
人的体表细菌模拟图也许许多小伙伴都知道，人的皮肤表面，还有口鼻、肠道、阴道等腔道内，到处都细菌密布。
但是这只说对了一半。研究表明，人的呼吸道内部(支气管和肺里)也有细菌；不但如此，健康人的血液当中、眼睛表面，女性的输卵管、子宫和盆腔里，随处能找到细菌的踪影。甚至在被普遍认为绝对无菌的大脑，竟也发现了细菌。而所有这些细菌，并不影响人的健康。
人体各处都分布着不计其数的细菌及无数细菌群落。比如，情侣的一次接吻，就会相互交换万个口腔细菌。而肠道内的细菌总数大约是万亿个，并且涵盖了上千种类别。
人体细胞的总数约30万亿个，然而，与人体共生的细菌总数，却要多出好几倍。虽然所有细菌都是独立于人体存在的，但从功能来看，这些细菌简直就像是人的另一些器官。可以说，细菌等微生物，从婴儿出生的那一刻起，就与人相互依存、休戚与共了。
林林总总、数量庞大的细菌，时刻维系着人体的生命活动。所以，我们的身体，根本就是个细菌俱乐部。
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当然，不止是人类，所有生物体内，都携带着特定种类的细菌和细菌群落。它们为宿主提供服务的同时，也从宿主那儿获取能量和居所。比如：
1、白蚁有能力消化木头，并非白蚁的消化能力特别强，而是因为它们的肠道里，住着特殊的细菌；
2、牛能从草料中获得营养，则同样归功于它四个胃里的特定细菌。
从左到右竖排依次为：肠道细菌重量/消化道细菌比例/消化道表面积细菌体型的尺度/细菌与细胞的大小之比同样，人体内数量众多的常驻细菌，也从来都不是我们的敌人；它们不但与人类和平相处，两者还是一种共生关系。简单说，即互惠互利、相依相伴。
以肠道细菌为例。肠道是细菌最大的聚集地，人体细菌总量的95%都集中在肠道内，其重量加起来多达约2公斤。人与众多的共生细菌相互依存，堪称一个超级生物体。那么，与我们朝夕相处的细菌，究竟是如何发挥作用的呢？
1、可想而知，聚集于消化道的大部分细菌，最要紧的工作，就是协助消化食物。典型肠道细菌(从左至右)双歧杆菌/乳酸杆菌/肠球菌/大肠杆菌人作为杂食性动物，饮食结构复杂，每天消化吸收的工作量，想必一定很不轻松。于是，在漫长的演化中，人类肠道便默认了共生菌群的存在，允许这些厌氧细菌作为助手，协助消化部分无法被消化酶所分解的多糖和蛋白质，并将分解后的营养还给肠道充分吸收。据统计，细菌因此提供人体的热量，竟达食物总热量的30%。
此外，细菌还承担着一些特殊的工作。比如，乳酸杆菌帮助合成人体必须的维生素B族、维生素K、泛酸、叶酸等，并促进了铁、镁、锌等矿物质元素的吸收，兢兢业业维护着人体的健康与平衡。
当食物残渣进入结肠，细菌还会进一步消化残渣中的纤维素，产生可被结肠吸收的短链脂肪酸，而这种特殊的营养素，对于维持结肠与直肠的正常功能，同样必不可少。
人体肠道内壁的细菌2、但细菌最大的贡献，还在于为人体提供了额外的免疫力。微生物和免疫系统的合作，起始于婴儿出生的时刻，并且贯穿着人的整个生命历程。一个3岁幼童体内的细菌群落，就与成人非常相似了，它们不但对人体形成了天然的免疫屏障、并帮助人体抵御外来细菌的入侵。
1、既然肠道是细菌的住所，自然有大量菌群各居其位、黏附在肠道壁上，为肠道穿上了一层天然的铠甲，成为隔绝有害物质的有力屏障。
2、当有益细菌在肠道安居乐业，最不愿看到的，就是外来“竞争者”侵占领地、抢夺资源。若真有入侵者硬要分一杯羹，肠道菌群自然不会妥协，它们会毫不犹豫、发起进攻、保护领地。共生细菌在赶走外来有害菌的同时，也保护了肠道的安全和健康。
对于女性来说，阴道也是容易聚集细菌的地方。育龄女性的阴道里有一种乳酸杆菌，会分泌大量乳酸以降低阴道内的PH值。而乳酸菌所制造的酸性环境，对外来微生物却很不友好，因而很好地保护了阴道、免受外来真菌等病原体的侵害。
但有些特别“爱干净”的女生听信广告，没事就用含有杀菌剂的洗液冲洗阴道，结果却适得其反。当乳酸杆菌被杀死，阴道的酸性环境便被破坏了，反而引发了真菌感染，导致了真菌性阴道炎。
有时偶然入侵的细菌，即便侥幸抢到一块立足之地，但不用多久，就被人体内常驻的共生菌群驱逐排挤、消失殆尽。因此，人体内的微生物群落，一般来说都相当稳定、甚至终身不变。
总之，人体就像一个充满细菌的超级生命体。长久以来，人体与细菌之间，达成了一种稳定的平衡。一旦平衡被打破，人的健康便会遭到威胁。
而打破平衡的，正是现代人对抗生素的滥用；以及日常生活中，过分的杀菌消*。这对于健康人，尤其是孩子，非但无益、而且有害。当细菌没来捣乱，我们就不该频频出击，因为细菌，一直都是人类的朋友、而非敌人。
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自然界与人体有很多相似之处。比如，自然界的生态失衡、物种灭绝，会导致环境的破坏、出现意想不到的生态问题；而人体内的菌群失衡、菌群多样化的急剧减少，同样会导致各种疾病，威胁人的健康。
据报道，大堡礁2/3的珊瑚已经死亡比如澳大利亚的大堡礁，它纵贯该国东北沿海，是全球最令人叹为观止的海底奇观，这里的珊瑚礁群，曾是最为完整的生态系统。但大堡礁的生态平衡却十分脆弱，气候变化、环境污染、微生物失调引发的珊瑚疾病，对这一自然奇观带来了巨大的破坏。
显然，大堡礁要保持活力，需要它的整个共生生物圈，都能保持生态平衡。同样，人体想要保持健康，最关键的，同样是人体内共生微生物环境的生态平衡。而自然环境的破坏、人体疾病的产生，从本质上看，都是打破了原有生态平衡的结果。
这种生态失衡，源头可能在最不易觉察的地方，比如人体菌群失衡所引发的连锁反应，可能就是从根本上破坏了人与细菌的共生关系。如同池塘里蓝藻泛滥、田野中杂草丛生；当人体内的有益菌群遭遇大批破坏，有害菌便趁虚而入、兴风作浪，并占据统治地位，彻底摧毁原有的生态平衡。
无疑，部分疾病来自单个病原体，如致病细菌或病*的入侵，比如鼠疫或艾滋病。但多数疾病，并非由单个病原体导致，而是体内的整个菌群发生了变化，这通常会让问题变得更为复杂。
而这种整个菌群失调，呈现诱发疾病的状态，即菌群失调。比如，导致肠胃炎的原因，并非因一种致病细菌的入侵而引起，而是多种原因导致的、整个消化道的菌群紊乱，进而引发炎症。
不幸的是，近几十年来，因为卫生条件的改善、特别是抗生素的滥用，导致人体的微生物环境，如同大堡礁一样遭到破坏。大量有益菌群濒临灭绝，直接威胁到人体的菌群多样性，造成人体消化代谢功能紊乱、免疫系统失调等等，许多意想不到的健康问题。
一般来说，因严重感染，而大量使用了抗生素的病人，很容易继发耐药细菌感染、真菌感染等，而这些因菌群失调、自身免疫功能遭破坏所引发的疾病，往往很难医治。
更为麻烦的是，人体菌群多样化的减少，也给了外来致病菌可趁之机。生物学里有一个名词叫殖民抵抗，也叫免疫屏障，即只要生物体内拥有茁壮成长的多元化菌群，就会大大减少外来致病菌入侵的空间；有益菌群的种类、数量多了，自然形成对外来致病菌的威慑和抵抗。但如果情况相反，则会对健康造成隐患。
我们都知道，自然分娩和母乳喂养对婴儿有利，这同样可以从培养婴儿体内菌群多样性的角度来理解。
自然分娩时，宝宝经过母亲的产道，带上了母亲的细菌。而母乳喂养时，孩子同样接触到了大量母亲的细菌。宝宝最早接触到细菌的数量和种类，对他体内菌群的发育非常关键。
而我们从鼓励细菌多样性的角度，让孩子多接触自然、亲近泥土、与宠物玩耍，不要因为他们弄脏了自己而大惊小怪。而接触各种外来细菌的过程，也在无意之中锻炼了孩子的免疫系统，大大提高了他们对抗外来微生物的能力。
因为，没有对抗就没有和平，这是自然和生命的法则。
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说到细菌，抗生素显然是个无法跳过的话题。我们都知道，人类发明的第一种抗生素是青霉素。
亚历山大·弗莱明AlexanderFleming英国生物化学家他年发现溶菌酶年首先发现青霉素年，英国的弗莱明博士AlexanderFleming在实验室发霉的培养基中，偶然发现了青霉素。青霉素的发明，让他与另两位科学家分享了年的诺贝尔医学奖。
青霉素，这种抗生素的发明，显然是件永载史册的大事。年盟*诺曼底登陆时，不仅准备了武器弹药，还准备了10万支青霉素，挽救了无数伤员的生命。
青霉素杀菌的原理，是它干扰了细菌细胞壁的合成。而人体细胞没有细胞壁，所以青霉素既有很好的杀细菌效果，又不会对人体细胞造成伤害。
白色的是霉菌而霉菌的周围没有细菌存活青霉素的发现固然伟大，但发现的过程却纯属偶然。弗莱明博士有一次发现，他的一只细菌培养皿里意外长出了霉菌，这显然是实验中的某一疏漏所致。而他却从中发现了一个特别现象——在霉菌的周围，细菌消失了。
我们知道，霉菌是一种真菌，它的周围之所以不长细菌，一定是真菌分泌的某种物质，抑制或者杀死了细菌。而这个现象，属于一种物种间的竞争。(不同生物间为争夺生存资源，抢占地盘、相互竞争。)
人体微生物中，不仅有细菌，还有真菌。在百万年的演化过程中，人与细菌、真菌形成了一种既相互依存、又相互竞争的关系。
平时大家和谐共处，这是共生；但当真菌与细菌展开竞争，真菌分泌的青霉素，就会杀死细菌。青霉素是人类发现的第一种抗生素。
1、抗生的意思，即一种微生物抑制、杀灭另一种微生物；
2、用青霉素治疗细菌感染，就是用真菌分泌的物质去杀死细菌，巧妙地利用了物种间天然的竞争关系。
——此乃青霉素杀灭细菌的原理。
人类在动物饲料中滥用抗生素但青霉素的出现，却带来了一个抗生素时代。青霉素以后，其它抗生素也被接二连三地发明出来，它们作用的原理，除了干扰细胞壁的合成，有影响细菌蛋白合成的、还有阻碍细菌DNA合成的。抗生素为人类对抗细菌，提供了一件利器。
抗生素发挥作用的原理那么，自从有了抗生素，人类在与细菌的战争当中，是否就能战无不胜了呢？
显然，人类想多了，事情远没那么简单。事实证明:
1、长期、大量使用抗生素，造就了耐药细菌；
2、抗生素杀死了人体内的细菌，却让真菌过度生长，导致了真菌的二次感染；
3、特别是广普抗生素的使用，破坏了人体正常的微生物环境，引发了更为复杂、难以对付的肠胃炎。
所有这些问题，从抗生素被发现之时起，就埋下了种子。
超级细菌Superbacteria也许人们忘了，抗生素的原理，只是利用了物种间天然的竞争关系，但既然真菌、细菌都是天然物种，它们就会自发产生变异、以努力适应不友好的新环境。每次人类研制出新的抗生素，细菌都会很快地演化出与之相适应的耐药性，甚至出现了什么抗生素都不害怕的超级细菌。
这种耐药细菌仅仅通过接触，就能将耐药性传递给周围细菌；或经繁殖，遗传给它的后代。人类研发新型抗生素，要耗费大量时间、经费，而细菌却能在几小时内，就完成一次进化和迭代。而一旦出现超级细菌的大范围传播，人类就会重回没有抗生素、面对细菌感染束手无策的年代。
除了耐药问题，更为麻烦的是，抗生素会打破人体与细菌共生关系的平衡。而本质上，这依然是关于物种间竞争的问题。
据美国CDC通报至去年4月美国共出现超级细菌病例例总之，过度使用抗生素所带来的问题，不但是细菌耐药、继发真菌感染，而更为可怕的，还是人体的菌群紊乱，所造成的系列、复杂的健康问题。
其实，生病后出现发烧、咳嗽、腹泻等症状，其本质，都是人体免疫系统为了清除外来细菌，所做出的自我防御和应激反应。只要身体的防御不算过度，就应该尽量不去压制。因为，现有的医疗手段太过有限，而要打败外来微生物的侵犯，真正关键、有效的，还是人体自身强大的免疫力。
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在神奇美妙的自然世界里，在精妙绝伦的生命万物前，如果最高的学历是博士，那么仅凭人类现在那点可怜的认知，恐怕还不到小学生水平。自然界的神奇奥妙难以参透，而人也注定战胜不了天，任何因无知而引发的傲慢与狂妄，所带来的恐怕只有万劫不复的命运。
病*和细菌，在地球已经存在了超过了30亿年，而人类来到地球的历史，若光看我们的祖先智人，满打满算也只有20万年。
病*和细菌，尽管体形微小、结构简单、有的只有几小时的寿命，但它们却是地球生命当之无愧的创造者和主宰者。
微生物的生存策略，首先以数量取胜。它们除了能高效繁殖，还善于抢占地盘、让同类遍及每一个角落。但是微生物的高明之处，还在于它们审时度势、适应环境，能在新环境中，迅速变异迭代的本领。
于是，几十亿年来，病*和细菌在严酷生存竞争的考验下、在物种间的战争中，历尽艰险、却生生不息，成为地球上最古老而坚韧的居民。
细菌结构图
而在地球生物的演化史上，又曾经有多少的庞然大物，在演化的路上，貌似顺风顺水、勇往直前，发展出无比庞大的体型、不可比拟的竞争优势，如恐龙、猛犸象、剑齿虎。但是，它们如今安在哉？如此彪悍强大的动物，却因为生态环境中的一点风吹草动而全*覆没。
但是病*、细菌，几十亿年来，历经沧海桑田、世事变迁，却依旧生生不息、欣欣向荣，并在总的数量和质量上，牢牢占据着地球生物的榜首。难道物种间的战争，是仅凭力量、便能分出胜负的吗？那么，物种间的竞争，又凭借什么取胜呢？
电影冰河世纪里的猛犸象、前齿虎
那些在体型、智力、能力等各方面，似乎占据全面优势、轻易能够碾压对手的物种，比如人类，如果不懂得敬畏自然、尊重规律，则完全可能被小小的病*或细菌，彻底摧毁。而当人类自以为有了秘密武器，并对细菌、病*拼命追杀，试图将其斩尽杀绝时，那么人类所面临的，也许将会是灭顶之灾。
外表的强悍，并不意味着真正的强大，而生命的法则，则在于不断地竞争对抗、妥协合作，进而适应环境、达成平衡。而最终，只有懂得敬畏自然生命、尊重客观规律的个体，才是笑到最后的强者。
傲慢的人们，请千万不要小看细菌，因为细菌的水实在太深了，而渺小的人类，似乎还差得很远。
就拿因肠道菌群失调、可能导致的疾病来说，就可谓是千奇百怪、数不胜数。比如：
1、肥胖；
2、过敏性疾病(包括荨麻疹、湿疹、哮喘、鼻炎等);
3、精神问题(包括焦虑、抑郁、自闭)；
4、自身免疫病(类风湿性关节炎、红斑狼疮)；
5、癌症(尤其是结肠癌)。
不知有多少已知、未知的疾病，都与肠道的细菌息息相关。
胖子之所以胖，是因为体内的“胖菌”较多。胖菌分解食物，会产生乙酸，而乙酸让人产生饥饿感，人便不停吃吃吃。糖之所以让人变胖，是糖能阻止拟杆菌发挥作用，而拟杆菌却是种“瘦菌”。所以，减肥最好的办法，是伺候好体内的“瘦菌”。而那些以为靠管住嘴、迈开腿，就能减肥的人，无一不是屡败屡战、终难如愿。
小白鼠的体型多半由它们的肠道细菌决定再比如，5-羟色胺是让人产生快乐的物质，但人体95%的5-羟色胺是细菌合成的。所以肠道菌群紊乱，不但容易引起身体疾病，还常会引发焦虑、抑郁、自闭症等精神问题。
类似的栗子??实在举不胜举，大自然的和谐来自于平衡，生命的健康更在于平衡；而蝈家的安宁、?權的稳定，又何尝不是呢？
无论外表差异多大，所有的生命和物种，本质上都是平等的。外表再强大的物种，在微生物面前，都应保持谦卑、平等相待。这显然对双方都有好处。而一个蝈家，在对待看似弱小的国民时，如果一味蛮横霸道、蔑视打压，而弄得民怨沸腾、民不聊生，那么这个蝈家，也必将面临穷途末路、万劫不复。
年轻的华裔作家所写的一本关于人体细菌的科普书每个物种间的自由发展、平等相处、合作共赢，才是自然生命欣欣向荣的不贰法则；而一个健康向上蝈家，又何尝不是强大的權力、与无处不在的社会有机体之间，互惠互利、合作共赢的超级生命体？
就像作家刘慈欣在小说《三体》中说的：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
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本文未完待续
参考资料：1、《我包罗万象》IContainMultitudes，作者：埃德·杨E.D.Yang，美籍华裔科普作家。2、《消失的微生物》MissingMicrobes：HowtheOveruseofAntibioticsIsFuelingOurModernPlagues，作者：马丁·布莱泽MartinBlaser，国际人体微生物领域领导者，纽约大学医学院院长。3、《医学通识50讲》作者：薄世宁。是您的陪伴?点亮了我
感恩小额打赏、我将??一如既往、尽心竭力
作者个人