恭喜您今天就要出院了，居家期间如何与家人共度这一段美好时光呢？下面我们就谈谈居家期间的注意事项：
一、环境要求：
1.居住的房间保持空气清新，温湿度适宜。每天开窗通风30分钟，避免对流的风直接和患者接触。定期使用消*液擦拭家具、地面，有条件者使用空气消*机、空气净化器。
2.房间内禁止摆放绿植和鲜花，减少真菌感染。
3.家里尽量不养宠物、鸽子等，减少真菌、寄生虫感染。
4.出门戴口罩，避免去电影院等相对密闭、人员密集的地方，避免与呼吸道感染的人接触，减少亲朋好友的探视，避免交叉感染。秋冬季节要注意保暖，预防受凉。
二、生活规律：
1.保证充足的休息和睡眠，适当的健身活动，如：散步、打太极拳等，避免“四久”，即：久坐,久卧，久立，久行。
2.不宜长时间看电视、电脑及手机，防止视觉疲劳。
3.尽量选择坐式便器，特别是老年人，防止体位性低血压。
三、饮食：
很多患者会问回家后能吃什么？你只要记住：三不吃，二新，一慎就可以啦！
三不吃：
1、不吃辛辣刺激、生冷及隔夜的食物；
2、不吃不清洁的食物及不容易清洗的水果（如葡萄、草莓、桃子等）；
3、不吃腌制、加工的食品。
二新：
1、新鲜的时令蔬菜、水果；
2、新鲜的鱼、肉、鸡蛋、牛奶等。
一慎：
慎选择补品、保健品。
温馨提示：
遇到以下情况要及时与你的主管医生联系，按时返院。
作者：医院血液科吕海燕
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇对于全球许多地方的人而言，香蕉是最为常见的水果之一，价格低廉使它们成为了水果店里的半壁江山。然而很多人不知道，现如今我们经常吃的香蕉，其实正在面临灭绝危机。
香蕉的灭绝危机
可能很多人都不相信香蕉正在面临灭绝危机，这是因为在南方地区香蕉树随处可见，而且由于它们巨大的经济效益，以至于有许多农场主专门开垦土地种植香蕉树，既然如此，那为什么说它们正在面临灭绝危机呢？
这其实是因为香蕉的基因多样性比较单一，抵抗环境的能力不足。虽然现如今香蕉的种植面积广阔，但是这些香蕉都是通过无性繁殖而来，无性繁殖的优点就是子代和亲代的基因几乎完全一样，相当于亲代的克隆体，农场主种植无性繁殖的后代，意味着香蕉的长势、产量等较为稳定，有利于农场主的管理和养护。
然而，无性繁殖的缺点就是后代的基因几乎没有任何变化，然而外界环境是在不断变化的，尤其是一些病*、真菌等，它们繁殖周期短，繁衍速度快，而且有许多微生物以RNA作为遗传物质，容易发生基因变异。有限的基因根本无法抵挡不断变化的环境，以至于基因较为单一的物种很容易因为一两次的偶然事件而灭绝。
比如：在上个世纪时，世界上流行的香蕉品种其实是大麦克香蕉，大麦克香蕉的市场份额非常高，每年给农场主带来大量的经济回报。
然而在上个世纪时，*叶病席卷全球，感染了几乎所有的大麦克香蕉，以至于这种香蕉面临减产和绝收，而现如今这种香蕉已经在美洲以及非洲地区绝迹，只有在泰国部分地区还保留着部分的大麦克香蕉。
香蕉的消失影响了当时的很多人，甚至有一首歌《是的，我们没有香蕉》专门写过这场香蕉危机。
大麦克香蕉消失之后，我们幸运地找到了华蕉作为替代品，但华蕉的香味和口感都远不如大麦克香蕉。而现如今，大麦克香蕉的悲剧将可能在现如今我们食用的华蕉身上重演，华蕉和大麦克香蕉一样，也属于无性繁殖，而它们的最大缺点就是它们容易患有香蕉黑条叶斑病，如果不加以控制，将会使得香蕉减产35%~50%左右。
除此之外，新出现的尖孢镰刀菌也在威胁着华蕉，华蕉对这种真菌几乎没有任何抗性，这意味着华蕉一旦感染该真菌，将会造成减产甚至是绝收。目前，该真菌仅仅在我国台湾、马来西亚、印度尼西亚以及东南亚等地区蔓延，如果这种真菌传播到全球最主要的香蕉产区，将可能会导致全球香蕉涨价，更严重的可能会导致我们没有香蕉可吃。
如何拯救香蕉？
既然华蕉面临着如此多的生存困境，那我们有什么办法能拯救它们吗？
其实有一个方法能够拯救它们，那就是寻找野生香蕉树，然后培养出新的香蕉品种。现如今的香蕉是三倍体，无法通过有性繁殖产生后代，所以我们吃到的香蕉都是无籽香蕉。然而野生香蕉中含有种子，它们可以通过有性生殖繁衍后代，只不过野生香蕉的种子较大，果肉较少，而且果肉的口感并不好，所以没有流通到市场。
而且，由于野生香蕉的栖息地遭受到人类的破坏，以至于只有在一些原始环境中才存在着野生香蕉。但是科学家们没有放弃它们，目前已经寻找到了多种野生香蕉，用于培育新香蕉品种。
除此之外，科学家们正在通过科学技术手段了解香蕉的基因序列，并帮助科学家们了解病原体导致疾病的分子机制，从而改良香蕉的基因，使得香蕉的抗病性更强。
以上的方法最主要的目的就是增加香蕉的基因多样性，增加它们的抗病性以及适应环境的能力。
总结
其实像香蕉这样明明随处可见，但却面临灭绝危机的生物并不罕见，比如：银杏就是其中之一。尽管现如今银杏在全世界都有分布，但是研究发现全世界的银杏几乎都是我国浙江东部的银杏后代，和香蕉一样，这些银杏也是无性繁殖，基因比较单一。而真正的野生银杏却已经10年没有发现过超过3年生长年龄的幼苗了。
但香蕉和银杏比较幸运地在于它们遇到了人类，科学家们为了挽救它们的基因，正在不遗余力地改良它们的生存环境，以及帮助它们繁衍后代，以便保持它们的基因多样性。
文章来源：百度知道日报
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