最近这几年益生菌可是当下的「网红」产品，每一个孩子多少都吃过。
什么便秘，腹泻要吃，消化不良也要吃，还有什么提高免疫力、治疗*疸肠胀气过敏湿疹……「有病治病，没病强身」。
益生菌真的这么万能吗？益生菌又有哪些种类？怎么吃才对呢？
益生菌的种类
根据菌株的来源和作用机制，可分为三种。原籍菌制剂、共生菌制剂和真菌制剂。①原籍菌，顾名思义，就是人体肠道的原住民，服用后可直接补充原籍菌发挥作用。比如我们熟知的双歧杆菌、酪酸梭菌等都是原籍菌。②共生菌来源于人体肠道外，与原籍菌有共生作用，服用后能促进原籍菌的生长繁殖，或者有的也能直接发挥作用。像大家熟知的枯草杆菌、芽孢杆菌就属于共生菌。③真菌制剂就是大家熟悉的布拉氏酵母菌了，它能产生一过性的微生态调节作用，并不会在肠道内生长繁殖。补充益生菌的情况
需要补充益生菌的情况一般有以下几种：
①感染性腹泻的宝宝：
人体内的菌群都是有数的，是按照一定比例使各类的细菌达到相互制约、相互依存的目的，以维持肠道菌群的平衡。
但是急性感染性腹泻会使宝宝体内大量的益生菌丢失，造成肠道菌群失衡。
所以，医生一般会建议家长给宝宝补充益生菌，来帮助宝宝重新建立肠道菌群的平衡。
②胃肠感染时：这是由于益生菌与有害菌有对抗作用。
③免疫失调时：益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。
服用注意事项
①用低于40℃的温开水服用，部分益生菌制剂需冷藏保存，一定要看看说明书上是如何要求的。②益生菌多为厌氧菌，所以包装打开后应尽快服用。③饭后半小时服用，空腹时胃酸的PH值很低，不利于益生菌的生存。饥饿和进食时胃部和胆所产生的消化液也会破坏益生菌，真的是当成蛋白质给消化！化！吸！收！了！④除了布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽孢杆菌对抗生素不敏感以外，其他的益生菌，如需与抗菌药物同服，最好间隔2-3小时。如同时还需服用蒙脱石散，建议的使用顺序是先用抗菌药物杀灭病原菌，再使用蒙脱石散吸附各种细菌及其产生的*素，最后再使用益生菌制剂恢复肠道的正常菌群，三种药物间隔不低于1小时。
需要注意的像是宝宝肠胃问题一直不好的话，还是要去看医生的，在医生的建议下用药，益生菌虽然用处多，但也不是万能的，给孩子吃的时候最好注意一下。
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