我们是糖，甜到忧伤！
对糖尿病患者来说，“血糖”超标真的是一件忧伤的事情！
截止到目前为止，现代医学仍然没有彻底治愈糖尿病的方式，患者只能进行综合治疗控制血糖增长，这包括了药物、饮食、运动等三大方面。
然而即便如此，有不少糖友血糖控制也并不稳定，反复波动成了平常事！
而在血糖控制不稳的背后，还隐藏着巨大的健康危机，这也是糖尿病最为可怕的地方。
根据临床掌握的资料来看，高血糖可能会诱发多种不同的并发症，这包括了眼病、肾病、心脑血管病等。
除此外，糖尿病还可能会发展为“糖尿病足”，患者后期甚至会有截肢风险！
糖尿病足的诱因十分复杂，随着血糖不断升高，患者周围神经、外周血管都可能出现病变，进而对足部软组织、骨关节系统造成破坏，出现一系列足部问题。
如果糖友们近期突然有以下四个症状，当心就是糖尿病足发出的信号：
1、感知异常：脚虽然是肢体的最末端，但是它同样也是人体不能分割的一部分，有大量血管、神经系统分布，所以对外界的感知能力较为强大，一个小外伤就可激发异常疼痛感。
但是，当高血糖损伤周围神经之后，患者感知能力就会越来越差，比如无法感知水的温度、足部异常冰凉、伤口疼痛程度降低等，都是典型的初步表现；
2、间歇性跛行：在患者行走的过程中，会突然感觉足部出现异样针刺、电灼样疼痛，无法正常行走甚至是出现跛行，只有在休息后疼痛才能逐渐缓解和消失。
但是，当下次再活动时，疼痛又会卷土重来。这主要与高血糖破坏周围血管、导致下肢血液循环异常而诱发的。随着病情不断发展，患者还可从间歇性疼痛发展为静息痛；
3、反复真菌感染：这是糖尿病足的表现之一，由于高血糖破坏了皮肤保护屏障，所以足部更容易受到真菌感染，进而出现皮肤瘙痒、水泡、破损等。
糖尿病导致的真菌感染可反复发作，为之后的外伤难愈、糜烂埋下重大隐患。
4、外伤难愈：在体内凝血机制、修复系统完好的情况下，皮肤外伤会在短短几天内迅速愈合。但糖尿病患者却恰恰相反，受到微血管、末梢神经被破坏的影响，患者伤口往往难以愈合、反复发展。
而且，高血糖的环境更有利于细菌滋生，外伤不仅难以愈合，还可能逐渐发展为溃疡、糜烂、伤口扩大，甚至是出现局部坏疽！
如果不想让糖尿病足找上自己，糖友们需做好以下几点：
1、控血糖：就如上文中反复提到的，糖尿病足就是高血糖诱发的并发症。
所以，想要预防首先就应从控血糖入手，患者需严格按照医生建议服用降糖药物。
同时饮食也需跟进，合理计算每日摄入食物总热量，以清淡、高蛋白、营养综合类为主；
2、观测血糖：在做好一系列降糖工作之后，还有最重要的一点不能忽视，那就是定期进行血糖监测。
在有必要的情况下，患者每天都需进行空腹、饭后2小时血糖测试，以了解血糖的控制情况。
一旦血糖不稳、出现反复波动时，需积极就医进行咨询；
3、运动不能少：上文中提到了饮食、用药，除此外运动也不能少。运动是消耗体内能量、控制血糖的重要步骤。不过，糖尿病患者并不适合过于剧烈、长时间的锻炼，相对而言舒缓的有氧运动更为合适，比如散步、快步走、太极拳、瑜伽等；
4、预防外伤：糖尿病患者一旦出现足部破损，就容易出现感染、伤口扩大等问题。所以，糖友们应学会保护足部，比如选择舒适、柔软、透气性较高的鞋袜。如果有意外受伤情况，不应自行在家处理，积极就医很有必要！
最后还要提醒大家，糖尿病看似仅仅是血糖升高，这背后却隐藏着致命的健康隐患。所以，千万不要以为没有症状的糖尿病不需要控制，只要是被确诊，就应当进行治疗。而且，当血糖控制不稳定、反复波动时，也应第一时间就医咨询、调整用药。
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