益生菌有多重要？
6大功能必不可少
益生菌对于人体健康来说至关重要，它的功能主要体现在6个方面：1促进消化和吸收食物通常会在肠道内停留12个小时以上，在此期间，益生菌可促进合成各类消化酶，来提取食物中的各类营养物质。比如结肠菌群通过发酵分解出的短链脂肪酸，可促进钙、镁以及铁在结肠内的吸收；再比如嗜热链球菌可以产生乳糖酶，帮助人体消化乳糖等。2增强免疫细胞，保护肠粘膜一方面，益生菌自身结构，如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可增强免疫细胞的活跃度和杀伤力；另一方面，这些有益菌产生的有机酸、过氧化氢等物质，可以降低肠道粘膜渗透性，阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。3降低患癌风险肠道中的大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等，能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。而双歧杆菌、乳杆菌等益生菌却能将亚硝酸胺分解为亚硝酸盐与胺，从而降低患肠癌的风险。4减少胆固醇吸收益生菌参与肝-肠代谢循环，可以控制菌群干扰对于食物中胆固醇的吸收，抑制肝胆固醇生成，并且促进体内胆固醇的排泄。5辅助抗氧化机体中氧化物，如：氧自由基和羟基自由基等，因为性质不稳定容易发生氧化还原反应，数量过多时可能引起氧化损伤。而肠道益生菌可帮助清除机体合成的氧化物，维持着氧化代谢的动态平衡。6润肠通便正常粪便依靠益生菌的作用，可保持70%~80%的水分含量，在排出时十分顺畅。但如果益生菌数量过少，肠胃蠕动消化能力不足，就容易使粪便在肠道内停留过久，水分大量流失，以致于排解困难。2益生菌人人都要补吗？
有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。因此从长期来看，适当补充一些富含益生菌的食物，对于维护肠道健康有重要意义。有几类人更是需要特别补充：1急性感染性胃肠炎当外来病原体引发了急性炎症时，肠道免疫功能变差，容易频繁腹泻，导致益生菌规模严重缩减。此时鼠李糖杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂都可能轻微缩短腹泻持续的时间、减轻腹泻的程度。2服用抗菌药后由于抗菌类药物对肠道菌群的破坏较为严重，此时依靠自身恢复比较困难，需要额外补充益生菌，帮助肠道微生态恢复平衡。3消化差的老年人研究表明，人体内益生菌数量会随着年龄增长而减少，老年人通常只有11%，益生菌严重不足，胃肠功能衰弱，需要适当补充。4免疫力低下者前面我们说过，肠道担负着人体70%左右的免疫功能，而益生菌更是重要的免疫活性要素。因此常年多发感冒、有慢性炎症、免疫力较低、换季时肠胃易生病的人，可以适合多补充一些富含益生菌的食物。3不是不管用
可能是你没吃对！
如果补充益生菌之后没有效果，那可能是方法用错了。1益生菌种类没选对益生菌种类繁多，而且各有不同的功能，有针对性地补充，更能够发挥相应的功效。比如：双歧杆菌可以到达大肠，促进肠蠕动，帮助排便、调节肠道失调；嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌能够改善过敏；嗜热链球菌可以进入小肠，帮助人体消化乳糖等。70%的益生菌被应用到了食品中，购买时可注意查看配料表，加以选择；如果缺乏某一种益生菌，在医师指导下服用专门的益生菌制剂更有效。2补充数量不足补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充50~亿以上，而且其中具有活性的菌越多越好。这是因为益生菌厌氧、不耐高温，在食用过程中很难抵达肠道。因此每次摄入足量的益生菌，才能尽可能保留一部分在肠道内存活。在饮用益生菌补充剂时，用37℃左右的温水冲调（水温不宜过高），然后尽快饮用完，避免接触过多氧气，对于含有益生菌的其他食品也是同样。3食用时间错误益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，并不利于益生菌的存活。用餐前后受饥饿和食物刺激，胃酸分泌较多，不适合补充，应选择胃酸PH值相对较高的时机服用益生菌。在餐后30~60分钟之后，饱腹感较强，胃酸分泌减少，并且大部分食物还停留在胃里，可以中和胃酸，此时适合补充益生菌。也可以在两餐之间补充。4保存方法不当含有益生菌的食品应密封低温保存，一旦开封就要尽快食用完毕。因为空气中含有水分子，可激活益生菌，但氧气又会杀死厌氧的益生菌。选择独立小包装的干制益生菌冲剂，或者密封的、新鲜的乳制品，一方面更易保存，另一方面更易吸收。5适当补充益生元有国际研究表明，对于肠胃菌群平衡已经遭到严重破坏的人来说，再补充益生菌，反而可能效果不理想。因此，对于某些肠胃疾病的患者来说，适当搭配补充益生元，效果更好。益生元是益生菌的营养来源，可促进益生菌数量增加。另外，益生元在通过上消化道时，大部分不被消化，能直接到达肠道被菌群吸收。为什么要选择纽崔莱益生菌？
近年来市场上的益生菌产品非常多，很多消费者都不知道该如何做选择。东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任孙桂菊女士也提到，在日常生活中，消费者在购买益生菌时认准大品牌也是一种选择，因为好的品牌往往在产品的临床实验等方面做得更好。
安利产品培训总监张旭先生对此也做了解释：
纽崔莱作为世界营养素补充剂的领导品牌，已经有将近85年的历史了，我们在中国市场推出的益生菌产品有成人、女士和儿童三款，而我们在产品研发生产中主要强调益生菌的活、量、效这三个优势。
纽崔莱益生菌所选的菌株是耐胃酸、耐胆汁的，为了保证益生菌的活性我们还特别添加了益生菌的“食物”——益生元，这不仅使它可以活着到达人体肠道，还有利于益生菌的增殖。
“量”
在产品18个月的保质期内，到保质期最后一天，每袋益生菌还能为人体提供亿活菌，这也是我们品牌实力的体现以及对消费者的承诺。
“效”
纽崔莱益生菌所选择的每一个菌株都是经过临床试验证明对人体是有效的。
因此纽崔莱益生菌一定会是你最贴心的健康伴侣。
益生菌对人体有哪些好处？
说起益生菌，很多人都知道它是生活在我们肠道里的细菌，那益生菌作为细菌的一种到底对人体有什么好处呢？
对此，安利产品培训总监张旭先生为大家做了解答：“基于益生菌现在的医学研究，其实益生菌除了与人体肠道健康有关，其跟女性生殖系统的健康、儿童健康甚至一个人面部肌肤的健康都有关系。关于益生菌，越来越多的现代医学研究会让人们重视起益生菌对人体健康的作用。”
益生菌“无用论”和“有害论”到底是真是假？
此前有相关媒体报道称益生菌不仅对人体无益，甚至会对人体产生危害，这不仅让很多消费者对益生菌的功效产生了疑问，还对整个益生菌行业产生了影响。那益生菌“无用论”和“有害论”到底是真是假呢？
关于这个问题，安利产品培训总监张旭先生为大家辟谣：“益生菌能不能活着到达其能发挥作用的场所，这是判断益生菌产品是否有用时需要考虑的因素。而纽崔莱益生菌每一款都是经过严格人体实验研究证明有效的，这并不是某一个个别实验笼统的说益生菌没有效就可以否定的事实。”
儿童在补充益生菌时要注意什么？
在孩子的成长过程中，益生菌对他们的身体健康也起着非常重要的作用。但儿童由于身体机能不完善，所以在补充益生菌时要区别于大人。那小朋友在补充益生菌时应该注意哪些问题呢？
安利产品培训总监张旭说：“以下四类儿童的有益菌都有可能不足：剖腹产儿童、早产儿童、低体重出生儿童、人工喂养儿童。因此这些儿童必须及时补充营养素和益生菌。当孩子长到4-6个月能吃辅食的时候，家长们就可以一点一点的给他们额外添加益生菌了。”
“另外，上述几类儿童因为体内缺乏乳糖酶，无法很好的让肠道分解乳糖，他们就容易出现腹胀、便秘或者是腹泻等胃肠道不适的症状，这时也需要给孩子补充益生菌，让益生菌帮助他们分解一些乳糖，这样就可以减少孩子发生乳糖不耐受的情况。”
益生菌对老年人有什么特别的作用？
现代社会大家都很