每个人每天需要排便2至3次，最长不能超过两天，这是因为食物中的营养全部被吸收，只剩下杂质在肠道中，如果这些杂质堆积过多，就会造成便秘的情况出现。
而且如果食物杂质在肠道中滞留时间太长，那么其中的有*物质，也会被身体所吸收，从而对身体造成伤害。而肠道中的食物杂质在排出体外后，就变成了粪便，许多的医生可以通过观察粪便，就能够判断身体的健康状态。
经常大便不成形，还频繁放屁，是咋回事？
很多人大便不成形，这可能是因为肠道出现炎症而造成的，或者是感染上病*，出现腹泻的情况，这种症状就是因为对肠道保护不得当而出现的问题。
还有人经常放屁，导致在生活及工作中，增添了许多的尴尬。许多人都觉得放屁，只是身体在排出有*气体，其实这是因为脾胃系统出现了问题，想要改善这样的情况发生，就先调理好脾胃。
放屁多真的是在排*吗？别被骗了，文章中也许能找到答案
肠炎
现在许多人都比较喜欢吃辛辣刺激的食物，虽然说这类食物在吃的时候非常的过瘾，但是在过瘾的同时，也给肠胃增加了负担。长期食用这类的食物，很容易就会患上肠胃炎症。
并且这类食物也不是很卫生，稍微不注意就有可能带着病*进入体内，然后细菌就会在体内大量滋生，然后这些细菌就会产生大量的气体，导致出现频繁放屁的情况。
便秘
现在许多人都有着便秘的困扰，其实这就是因为错误的饮食习惯及生活作息，导致肠道出现问题，而引发的情况。
当出现便秘的情况后，肠道中的粪便会越积越多，之后在体内就会不断堆积，变得又硬又干燥，然后就会造成排便困难，频繁放屁的情况。
菌群失衡
在身体的肠道中，有着这么一群细菌，一边是有益菌一边是有害菌，双方都保持着平衡，保证肠道的健康。
但是如果这群细菌出现了失衡的情况，那么肠道就会出现病症，比如说频繁放屁、大便不成形、便秘等情况都有可能会出现。
怎么做才能保护好肠道的健康，缓解频繁放屁、便秘等症状的出现？
常喝酸奶
酸奶中含有大量的有益菌，能够促进肠道的蠕动，加速粪便的排泄。每天喝一点酸奶，能够保证肠道中的菌群平衡，缓解肠道的负担。
常饮润肠茶
常饮水能够促进身体的代谢功能，帮助肠胃补充足够的水分，如果在饮用的水中，加入多种对肠道有帮助的小植物，那么对肠道的保护，也能够起到很好的辅助作用。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将火麻仁，决明子、山楂、桑叶等多种中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到润肠护肠的作用。
药食同理的原理如下
火麻仁：含有多种人体所需物质，能够为身体补充营养，促进肠道的蠕动，加速粪便的排泄；
决明子：有着多种营养物质，在为身体补充营养的同时，促进身体的代谢功能，加速身体的排*效率；
山楂：含有大量的维生素，能够促进肠胃的蠕动，加速肠胃对食物中营养的吸收，缓解食欲不振的症状。
结语：不要觉得频繁放屁就是身体在排*，这很有可能就是病*产生的，一定要注意好对肠道的保护。每天适当的喝一点润肠茶，既能够帮助肠道保持健康，又能够起到养生的作用，何乐而不为呢。
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