导语
各位秘友大家好，我是南京同仁堂肠道健康顾问钱红！
钱红
肠道健康顾问
20余年从业经验
南京同仁堂包油嗖研发顾问兼肠道健康顾问。同济医科大德语医学毕业。
秘友的问题经常五花八门，这不，有位热心秘友在评论里提了一个问题：我的大便颜色很正常，但是总是漂在马桶里的水面上，这是怎么回事儿呢？
前面的内容我们说过排便也可以当作是身体健康的标志之一，正常的大便应该是呈*色或棕色，质地不硬也不软，而且如果平时有留意的话，正常的大便应该是会下沉，但是有时候我们也会出现大便漂浮在水面上的情况。大便还会“水上漂”，这到底是怎么回事儿？
其实啊，上述这种情况主要是因为你的大便结构发生了改变，导致大便的密度变轻，所以才会漂浮在水上。
而造成这种情况最常见的原因首先与你的饮食相关，如果吃了大量产生气体的食物，比如牛奶、卷心菜、花椰菜等容易令人放屁的食物，气体无法在你的消化道存储，它们就会跑进你的大便里，进而降低了大便的密度，就会让你的大便在水中“浮起来”。
大便漂浮的人更通常还会出现乳糖不耐受，这类人的肠道无法消化乳糖，当他们吃完乳制品如牛奶、奶酪、蛋糕之后，便会产生“无处安放”的气体，这还容易出现腹泻。
虽然大多数漂浮的大便是饮食导致的，但是还有一种情况是饮食正常，但饮食中的脂肪没有被身体正确吸收，使得大便中脂肪含量高，密度变小而导致的，这种情况被称为脂肪痢，通常这种情况大便往往是黏软的、有恶臭味儿的，有时还很难冲走。
胆道疾病、克罗恩病、肠道感染等也会出现大便漂浮的情况。
以上的这些呢，大家也不要过度担心，偶尔出现漂浮的粪便也是正常的，这往往与饮食有关，只需要进一步进行饮食的调整，少吃容易引起产气的食物，就能缓解大便漂浮的情况。
但如果反复出现大便漂浮的情况，就要引起我们进一步的重视了。
好了，今天要分享的内容就到这里，如果各位秘友还有什么问题想知道或者疑问想解决，可以通过下方留言获取更多干货知识，稍后会有店长联系你们，或者拨打电话咨询，感谢大家收听本期《便便还会“练轻功”，浮在水面这到底怎么回事儿？》！
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