身体劳模—胃肠道；人体中99%的营养吸收—胃肠道；80%的*素排出—肠道；70%的免疫力—肠道；肠道不好，50种疾病接踵而来！
有人过了个节，肤色暗沉，开始长痘痘，一摸肚子还多了一圈赘肉……这些让你变丑的表征，幕后大BOSS很可能是肠道。
肠道是人体最大的消化器官，还具有免疫作用，老百姓口中的“排*”功能，也与肠道有关。
诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。
50种疾病与肠道不好有关不少人只重视心、脑、肝、肾，却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。
肠道主要分为小肠、大肠、直肠三部分。常见的肠道疾病有：大肠息肉、炎症性肠病、肠梗阻、肠易激综合征、大肠癌等。
肠道如何影响全身健康肠道中有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。
如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出。
如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种疾病。
瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学的一项联合研究显示，人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联。当正常人肠道出现炎症、不适时，会增加中风风险。
另有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。
肠道发出的“衰老警报”头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。肠道是个聪明的器官，当它开始衰老，也会发出一系列的信号。
1便秘
排便习惯和大便性状发生改变，是肠道衰老的标志。
理想的大便颜色像婴儿排出的金*色、*土色；大便最好是半沉半浮，表示含有较多的纤维质。
栗子状是典型的直肠型便秘，泥状、水状的大便可能因消化不良、腹部受凉导致。
脸上突然冒痘痘，皮肤暗沉，甚至还有口腔异味，也可能便秘的锅。
2粪便臭
鸡蛋、肉类等摄入量过多，容易产生恶臭。
①刺鼻的酸味并伴有腹泻：可能是发酵性消化不良引起。
②烧焦味大便：可能是小肠机能变差引起的消化不良。
③带有腥味的焦油状大便：表示消化系统有出血的情况。
3长期腹泻
急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌*素损伤肠黏膜造成。慢性腹泻可能由肠道炎性疾病(溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等)引起。
4胀气
正常情况下，胃肠道存有~毫升气体，胀气则是肠道内出现了多余的气体。
造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，吃了易胀气的食物，此外，某些肠胃方面的疾病(如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎)同样可导致胀气。
5食欲不振
这可能是由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍造成的。此外，也可能和精神因素、药物反应等有关。
肠道排*，让肠道不痛苦健康之道在肠道，一定要格外