尿路感染是致病菌侵入泌尿系统而引起的炎症，致病菌大多为革兰阴性杆菌。尿路感染分为上尿路感染（肾盂肾炎、输尿管炎）和下尿路感染（膀胱炎、尿道炎），其感染途径主要为上行感染（亦称逆行感染），与个人卫生习惯有着密切联系。其主要症状为尿频尿急尿痛，腰酸腰痛，可伴有发热，可有肉眼血尿。
尿路感染的发病率很高，在感染性疾病中的发病率仅次于呼吸道感染，且易反复发作。因此，对于下尿路感染，在正规使用药物治疗的同时，更需要注意进行相应的生活防治：
1.改变卫生观点。俗话说“饭前便后要洗手”，对于预防下尿路感染来说，我们需要的就不只是饭前便后洗手，更重要的是在解便前和每天清洗外阴前，都要先洗干净手，以防被手上的细菌所感染。
2.改变卫生习惯。解完大便后用纸擦屁股时，需从前向后擦，不能从后向前擦。每天清洗外阴，同时需要对毛巾和盆进行清洗，并暴晒毛巾（长时间潮湿的毛巾容易滋生细菌）。勤换内裤，宜穿宽松全棉内裤，避免穿紧身裤。剧烈运动时，应避免穿棉质内衣裤（棉质内衣裤吸水，水份不易排出，易使局部皮肤粘膜长时间潮湿，降低皮肤粘膜的保护作用，细菌更容易入侵，因此出汗多时应及时更换棉质内衣裤）。
3.改变个人习惯。避免久坐憋尿（比如长时间开车）。适当增加饮水，很多尿路感染患者因为解小便时会产生明显尿刺痛症状，于是想通过不喝水以减少小便次数，从而减轻尿痛症状，其实这是错误的。适当补水，可产生更多尿液，可以冲洗尿道，将细菌冲出尿道，并可防止细菌进一步逆行，对尿路感染有一定治疗作用。（有其他基础病变者，应控制进水总量和进水速度，如心脏病、肾病）
4.平时注意补充营养、进行适应锻炼，发作时注意休息、保证充足睡眠，这样可以增强体质，增加对疾病的耐受性。炎症时，应避免进食生冷辛辣食物。因碱化尿液对尿路感染有一定的治疗作用，故而尿路感染时应避免酸性食物的摄入。
5?.当尿路感染反复发作时，应注意是否存在其他疾病，及时至相关科室进行检查。如女性患者反复出现尿路感染时，应及时至妇科就诊，以明确是否存在妇科炎症，如果存在妇科炎症又不及时处理，易导致尿路感染反复发作。
以前的生活习惯导致一种疾病的发生，那么同样的生活习惯会导致相同疾病的发生！如果你什么都不改变，那什么都不会改变！
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