今天是第期日报。
NatureReviews：一文读懂三大宏量营养素对精准营养的意义（综述）NatureReviewsEndocrinology[IF:24.]
①神经内分泌系统严格控制宏量营养素摄入后的产能和能耗，通过能量平衡控制体重和肥胖；②不同种和量的碳水、蛋白和脂肪间复杂的能量稳态互作需考虑其各自在能量代谢中的角色；③单糖和部分饱和脂肪酸会负面影响肥胖，蛋白质和纤维或可增强饱腹感并优化与能量代谢相关的过程；④个人遗传背景和肠道菌群特征可导致个体间消耗宏量营养素的代谢差异；⑤精准和公共健康营养要求深入了解由宏量营养素摄入和能量利用控制的代谢途径和激素调节。
Contributionofmacronutrientstoobesity:implicationsforprecisionnutrition03-31,doi:10./s---8
《NatureReviewsEndocrinology》的这篇综述总结了现有的关于宏量营养素（碳水、蛋白和脂质）与体重增加和肥胖关系的研究，认为宏量营养素可能通过影响食欲（如饱腹感感知力）和脂肪组织导致体重增加，但要注意各宏量营养素的种类的量对体重有不同的影响。另外，作者认为人体自身的遗传背景和肠道菌群组成也参与调节体重和肥胖，因此需被考虑进未来的个性化体重管理中。（
潇洒小姐陈）一文+一图读懂高盐饮食与疾病（综述）JournaloftheAmericanCollegeofCardiology[IF:18.]
①高盐摄入是饮食中三大头号风险因素之一，与血压存在因果关系，与肾病、肾结石、骨质疏松、胃癌、肥胖和痴呆症相关；②临床随机试验表明，降盐可降低高血压患者和正常人的血压；③低盐与心血管疾病、全因死亡率和其他疾病（如肾病、胃癌和骨质疏松症）的风险降低有关；④其机制复杂，包括影响体液平衡、激素稳态、炎症和氧化应激、免疫反应和肠道菌群；⑤减盐是预防心血管疾病最有效、最可行、最经济的策略之一，全世界应加强该措施的实施。
SaltReductiontoPreventHypertensionandCardiovascularDisease:JACCState-of-the-ArtReview02-10,doi:10./j.jacc..11.
《JournaloftheAmericanCollegeofCardiology》近期发表的重要综述，回顾了高盐摄入与高血压、心血管和其它疾病的关系和机制的研究证据，倡议应为减盐作出更多努力。（
mildbreeze）长按
今天是第期日报。
NatureReviews：一文读懂三大宏量营养素对精准营养的意义（综述）NatureReviewsEndocrinology[IF:24.]
①神经内分泌系统严格控制宏量营养素摄入后的产能和能耗，通过能量平衡控制体重和肥胖；②不同种和量的碳水、蛋白和脂肪间复杂的能量稳态互作需考虑其各自在能量代谢中的角色；③单糖和部分饱和脂肪酸会负面影响肥胖，蛋白质和纤维或可增强饱腹感并优化与能量代谢相关的过程；④个人遗传背景和肠道菌群特征可导致个体间消耗宏量营养素的代谢差异；⑤精准和公共健康营养要求深入了解由宏量营养素摄入和能量利用控制的代谢途径和激素调节。
Contributionofmacronutrientstoobesity:implicationsforprecisionnutrition03-31,doi:10./s---8
《NatureReviewsEndocrinology》的这篇综述总结了现有的关于宏量营养素（碳水、蛋白和脂质）与体重增加和肥胖关系的研究，认为宏量营养素可能通过影响食欲（如饱腹感感知力）和脂肪组织导致体重增加，但要注意各宏量营养素的种类的量对体重有不同的影响。另外，作者认为人体自身的遗传背景和肠道菌群组成也参与调节体重和肥胖，因此需被考虑进未来的个性化体重管理中。（
潇洒小姐陈）一文+一图读懂高盐饮食与疾病（综述）JournaloftheAmericanCollegeofCardiology[IF:18.]
①高盐摄入是饮食中三大头号风险因素之一，与血压存在因果关系，与肾病、肾结石、骨质疏松、胃癌、肥胖和痴呆症相关；②临床随机试验表明，降盐可降低高血压患者和正常人的血压；③低盐与心血管疾病、全因死亡率和其他疾病（如肾病、胃癌和骨质疏松症）的风险降低有关；④其机制复杂，包括影响体液平衡、激素稳态、炎症和氧化应激、免疫反应和肠道菌群；⑤减盐是预防心血管疾病最有效、最可行、最经济的策略之一，全世界应加强该措施的实施。
SaltReductiontoPreventHypertensionandCardiovascularDisease:JACCState-of-the-ArtReview02-10,doi:10./j.jacc..11.
《JournaloftheAmericanCollegeofCardiology》近期发表的重要综述，回顾了高盐摄入与高血压、心血管和其它疾病的关系和机制的研究证据，倡议应为减盐作出更多努力。（
mildbreeze）长按