有一种煎熬叫做“尿路感染”，上趟厕所跟上刑一样：
总是有尿意，
从厕所回来没几分钟又想去；
感觉来了，
找厕所的急迫感根本停不下来；
原本畅快淋漓的过程，
却变成了灼痛、刺痛、胀痛……
有以上感觉的人，多半是被尿路感染盯上了。
人们常把尿道比喻成“下水道”，其主要作用是排出人体废弃的代谢产物，可一旦这条“下水道”被细菌等病原体、微生物感染，就容易出现炎症。
尤其是天气炎热的盛夏，尿路感染变得更加“肆无忌惮”。
女性更易患尿路感染
尿路感染是各种病原体、细菌进入泌尿系统生长繁殖，引起尿道某一部分的炎症反应。尿路感染包括尿道炎、膀胱炎、前列腺炎和肾盂肾炎。
当出现尿频（正常人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，婴儿昼夜排尿20～30次；如排尿次数明显增多，超过上述范围就是尿频）、尿急、尿痛、血尿、发热、腰酸等症状时，要引起高度警惕。
成年人中，女性罹患尿路感染明显多于男性，尤其是育龄期女性，约40%～50%的女性在一生中曾患过尿路感染。
这和女性泌尿系统解剖结构特点有关，女性尿道口与肛门接近，尿道长度仅为3～5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌容易沿尿道口上升至膀胱。
另外，尿道周围的局部刺激（月经期）、妇科疾病（阴道炎、宫颈炎等）、性激素变化（妊娠期、产后及性生活等）可导致阴道、尿道黏膜改变，而有利于致病菌入侵。
3种途径感染人体
上行感染
绝大多数尿路感染是由上行感染引起的。
正常人膀胱以上的尿路无细菌生长，后尿道也基本上是无菌的，但前尿道有细菌寄生，因尿道黏膜本身有抵抗细菌侵袭的能力，并且常有尿流冲洗，所以正常情况下一般不易致病。
尿道内的寄生细菌多来自粪便，女性则常来自阴道分泌物的污染。
淋巴道感染
下腹部和盆腔的器官与肾，特别是升结肠与右肾的淋巴管是有沟通的，当盆腔器官有炎症，患阑尾炎或结肠炎时，细菌便可从淋巴道感染肾脏。
这种情况临床上很少见。
直接感染
外伤或邻近肾脏的脏器出现感染时，细菌可直接侵入肾脏引起感染，这种情况临床上十分罕见。
4招防住尿路感染
1多喝水，不憋尿夏天出汗多，为了保持尿量，一定要适当地多喝水，尤其是大量出汗后，更要补充足量的水分。大量饮水还能稀释尿液，冲刷尿道。及时排尿，不要憋尿。
2女性更要注意卫生注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌趁机繁殖。不要用生水（未煮沸的水）直接清洗，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。
夫妻生活前要注意清洗外生殖器，以免将尿道口周围的细菌挤入尿道，过后应立即排尿。
排便后，手纸应由前向后擦拭，以免污染尿道口。
3坚持运动，不久坐坚持体育锻炼，注意调节饮食，避免过量进食油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，因其富含维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。
“久坐族”要改变习惯，每30分钟起身活动一下。
4选择纯棉内裤气候炎热时，内裤不宜穿得过小过紧，面料应选择吸湿性良好的纯棉制品，最好不要选择化纤材料。
需要提醒的是，尿路感染只要及时就诊，一般会很快治愈。根据感染部位、严重程度，遵医嘱选择抗菌药物。
对于宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾病患者来说，要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可能诱发尿路感染的一系列慢性疾病。▲
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痛风、风湿、类风三种病症名称相似，其实它们的发病原理和临床表现完全不同。风湿病是由于链球菌感染的问题导致的，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。痛风是由体内高水平的尿酸引起的，发作部位主要是足部拇指和踝关节，肿胀热痛现象。类风湿关节炎则是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，临床表现主要为小关节滑膜所致的关节肿痛，继而软骨破坏、关节间隙变窄，晚期因严重骨质破坏、吸收导致关节僵直、畸形、功能障碍。
所以，类风湿关节炎和痛风、风湿完全不同，它是一种自身免疫性疾病，而且这个免疫疾病竟然和肠道有关，实质是和肠道菌群平衡有关。《基因组医学》发表的一项研究发现，类风湿关节患者的肠道多样性不如没有类风湿关节炎人群。
另一项研究发现，有75％的早期未经治疗的类风湿性关节炎患者的肠道中有普雷沃氏菌，而患有慢性治疗的类风湿性关节炎患者的肠道只有12%有普雷沃氏菌。研究认为，普氏细菌会排挤有益的对抗炎症的微生物群，或自身促进炎症。从这一点出发，专家们认为普雷沃氏菌可能介导类风湿关节炎的发生。
在我们体内还存在一个“族群”，一个比人体细胞丰富10倍，种类超过种的细菌群落——它就是“肠道菌群”。一个健康的“肠道菌群”总是默默保护着人类的健康。当肠道菌群失调，有害菌多过有益菌，健康友好型细菌降低，甚至丧失控制免疫反应的能力；机会性细菌过度增殖，炎症就会增加。普雷沃氏菌介导类风湿关节炎的发生，就是典型的有害菌增殖、破坏免疫、发生炎症性质的代谢病症。
BioscienceInstitute研究发现，人类完全可以通过调整生活方式的方法和肠道健康的益生菌盟友，纠正肠道微生物群的失调，恢复有害菌和有益菌的平衡，促进维持微生物群的健康。
MICROBALANCE（微生物平衡）是基于益生菌酶和天然提取物的微生物群和肠道健康平衡的膳食补充剂，过程有利于酶的消化，抗氧化特性；恢复肠道免疫功能、提升肠屏障完整性、更好的葡萄糖耐受性和胰岛素敏感性、重量和脂肪减少、高热量食物渴望减少、低等级慢性炎症减轻、更好的脂质代谢；这种方法可以避免使用抗生素，破坏“肠道菌群”的物种丰富性。
维持“肠道菌群”平衡，结合多样化饮食结构，如发酵食品、乳制品、高纤维食品，我们可以有效预防类风湿关节炎。
更多推荐：痛风的“克星”找到了，每天敞开肚子吃4物，或助你远离痛风类风湿性关节炎患者可以多吃的食物自我克制和坚持才是治疗类风湿关节炎的“主力*”！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇