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夏天最幸福的事情是啥？
那还用问
自然是
啤酒撸串小龙虾
吹着空调吃西瓜
然而
“美食”之后
也有不少人肠胃不适
……
悲伤啊悲伤
可这是为啥呢
为啥夏天这么容易吃坏肚子呢
别着急
健康河北官微（ID：jkhbgw）
系列
今天就给大家说说
为啥夏天爱闹肚子
这其实都是肠道传染病在作怪
#肠道传染病#
以腹泻为主要临床表现的一类传染病，包括多种疾病，如霍乱、伤寒副伤寒，病*性甲型、戊型肝炎，O:H7出血性肠炎、细菌性痢疾以及其它感染性腹泻等。
一般由病*、细菌、寄生虫等病原微生物污染食物或水而引起传播。
夏季=肠道传染病的高发季？
事实上，肠道传染病一年四季均可发生。但主要集中在每年5月至10月，有明显的发病季节性高峰。
那为啥夏季高发，其实是这5个原因在“捣*”!
1夏季气温高、湿度大，利于病原体繁殖。
2夏季人体消耗大，免疫力相对较弱，特别是人在大量饮水后，可导致胃酸酸度大大降低，使病原体乘虚而入，尤其是喝生水后，更容易得病。
3夏秋季节，瓜果大量上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中难免会被各类病原体污染。
特别是容易被大肠菌群污染，人食用了这些被污染的瓜果可引起发病。
4街头夜市、小摊贩存在烹调卫生不良、食具消*不严、从业人员未经健康检查、甚至肠道传染病人从事直接入口食品相关工作等情况，这都容易导致疾病的传播。
5夏秋季节苍蝇大量繁殖，大大增加了食物污染的风险。
小心别感染了！传播途径快看
肚子痛、“拉肚子”……肠道传染病着实折磨人，那怎么才能不被感染呢？这就需要知道肠道传染病是咋传染的！
肠道传染病病人的粪便（有的包括尿液）和呕吐物中，携带有大量病原体。
病原体通过病人的排泄物排出体外，污染了周围环境，并通过水、食物、日常生活接触（如手、衣物、玩具等）或苍蝇等媒介传染给健康人而感染。
预防肠道传染病，这个“关”要把好
预防肠道传染病，关键是把好“病从口入”关，养成“喝开水、吃熟食、勤洗手”的良好卫生习惯。
注意饮水卫生
饮用的水要煮沸，不喝生水；进餐或运动后不要立即喝冰冻的水或饮料。
注意饮食卫生
1、不吃腐烂变质的水果、蔬菜，生食一定要洗净；
2、烹调时生熟食品要分开，避免交叉污染，食物尽量要蒸透煮熟，装食物的餐具也要注意生熟分开；
3、剩饭剩菜要慎食，吃剩的食物应及时储存到冰箱里且储存时间不宜过长，冰箱内储放的直接入口食品，经卫生处理后才能进食；
4、家中的餐具应定期消*，尽量不与别人共用餐饮用具；
5、不吃不干净的食物，不要吃包装破损、过期变质的，尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐，尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤食物和街边小摊的食物。
讲究个人卫生
勤剪指甲、勤洗手。尤其是饭前便后、打扫卫生之后要及时把双手洗干净。
学会科学洗手，最好用肥皂加流动水洗或一人一盆水。
保持环境卫生
1、自觉做到不乱扔垃圾；
2、室内经常通风透气，减少室内病菌量；
3、积极配合*府开展爱国卫生运动，做好“三管一灭”（管水、管粪、管饮食，消灭苍蝇）和环境整治工作。
减少与病人接触
尤其是不要与其共用餐饮用具，病人用过的餐具、便器、床单等都应该消*。
提高自身抗病能力
充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，加强户外锻炼可增强免疫力，提高抗病能力。
旅游时要注意个人卫生
尽量避免在疫区当地进食生冷食品，尤其生食蔬菜；避免接触牛、羊、鹿等动物；如发生腹泻及时就诊。
防不胜防！一旦感染千万别忍
很多人不在乎“拉肚子”，认为忍一下就过去了。
事实上，大量的腹泻使人体严重地失去水分，一旦失去过多的水分，后果非常严重。有些病原微生物还会释放*素，可引起中*并导致严重后果，甚至引起死亡。
如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，千万要引起重视，医院诊治。
如果患上传染病，请及时与健康人隔离，并抓紧时间治疗。
不要在家随便吃药，抗生素对一些病*等引起的腹泻无效，而且即使是细菌性腹泻，也应选用敏感的抗生素，否则会因细菌耐药而延误病情。
本文专家：
孙印旗
河北省疾病预防控制中心
细菌病防治与消*所
编排：健康河北官微
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