当发生病*性上呼吸道感染，在医生诊治后，回家静养，在饮食方面也应该做适当调整：
1、足量水份：每天摄入液体总量在-毫升之间，有助于退热发汗，排除代谢废物。可饮用温开水、清淡的菜汤、新鲜的果汁、稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆。也可以多喝些鸡汤，鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对病*的抵抗能力，但鸡汤中应该少油少盐。另外、注意不要过量饮茶。适量饮茶有助于预防病*感染。但是一旦患病，多喝茶、喝浓茶会使大脑持续兴奋，脉搏加快，血压升高，还会造成患者不能充分休息。同时，茶水会影响药物的疗效。
2、饮食尽量清淡、食用易消化的食物：感冒发热时胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，高脂肪饮食会增加胃肠的负担，引起消化不良，所以应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。不吃辣椒与生冷、生硬的食物等，刺激性比较大的食物，以免加重胃肠道的负担，严重时会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。总之，尽量不要食用油腻、油炸、辣、过硬、过冷、过咸以及生的食物。另外，不可饮酒。
3、保证充足的蛋白质摄入：畜禽肉、鱼、蛋、乳、豆制品可提供丰富的优质蛋白，有利于机体合成抗体，维持各器官的生理功能。可选择以下容易消化的高蛋白类食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于恢复。
4、补充适量新鲜的水果蔬菜：新鲜的水果中富含维生素和水分。可以适当的多吃一些如橙子、苹果、香蕉、番茄、猕猴桃、梨等水果。蔬菜可以选择，西兰花、萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、大豆芽、花生、西红柿、柿子、苹果、芥菜，适量的生姜、大蒜等。这些果蔬除了还有丰富的维生素、矿物质以外，还富含具有生物活性的植物化合物，可以对抗病*，均有助于提高人体的免疫力，加速机体的恢复速度。
5、最后，就是应该注意通风、保暖：开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。应该重视保暖，平时要能够及时的根据实际情况，适当添减衣物，避免受到寒冷空气的刺激。另外，尽量多卧床休息、及时清洁口腔，最好每次进食后用淡盐水漱口。
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