糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病所带来的并发症，如眼病、肾病、心血管病等，这些可能都为糖友熟知，但糖友们却常常忽略了下半身的问题——尿路感染，这和糖尿病也脱离不了关系。
哪些糖友易尿路感染？
血糖控制不良。长期血糖控制不好、血糖波动较大、长期处于高水平的患者易患尿路感染。由于这些糖尿病患者血液中和尿液中的葡萄糖含量很高，葡萄糖为大量细菌提供了营养物质，从而为细菌的生长和繁殖提供了良好的生产环境，更容易受到细菌的感染。糖尿病病程长且高龄段的人群。对于女性糖尿病患者来说，老年女性雌、孕激素水平下降，使女性泌尿生殖道pH值降低，泌尿道黏膜变薄，易发生尿路感染；而老年男性前列腺病包括前列腺增生、细菌性前列腺炎明显增多，致尿液引流不畅，残余尿增多，细菌易逆行进入膀胱而致病。
女性患者。由于女性尿道的生理特殊性(尿道短而宽)，较男性更易发生尿路感染。
合并糖尿病肾病者。糖尿病肾病患者较合并其他并发症者更易发生尿路感染，可能是由于蛋白从尿中排出，使血清蛋白水平降低，抵抗力下降，部分患者肾功能受损，尿量减少，通过排尿对细菌的冲刷作用减弱有关。
糖友尿路感染如何预防？
一、控制好血糖。糖尿病尿路感染与血糖高，机体抵抗力下降有关，所以，治疗糖尿病合并尿路感染首先要有效控制血糖，使血糖达到理想控制标准。
二、清淡饮食。少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。不要饮酒，尤其是烈性酒。
三、注意多饮水。多饮水，增加尿量，促进细菌及炎性分泌物的排出。
四、注意个人卫生。女性糖友要注重阴部及肛门部位的清洁；勤洗外阴，勤换内裤；及时小便，切忌憋尿。
五、加强盆底肌群的训练。糖友们每晚睡前可在床上做抬腿运动和肛门会阴收缩运动，这些活动可促使松弛的膀胱基底和尿道筋膜力增加，预防尿失禁。
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