现实生活中，有不少的男性都存在早泄的表现，早泄指的是射精功能障碍。男性在房事中通常很短的一段时间就会射jing，此时男性虽然达到了xing**，但是女性却无法享受到xing生活的乐趣。
久而久之就会影响夫妻房事和谐，导致女性xing欲下降等。因此，男性如果发现自己在房事中的时间非常短，需要及时查明原因，通过合理的方式来改善。
那么，男性在房事中几分钟就射jing怎么办呢？
男性在房事中如果几分钟左右的时间就射精，那么可以认为是早泄的情况。正常情况下，男性可以坚持15-30分钟以上的时间才射精，早泄严重的人在**开始时，或者**时间不足两分钟，就出现了射精的情况。此时，人们需要通过合理的方式来改善早泄，以免长期的早泄对男女性身心健康造成影响。
1，调节个人情绪
男性如果在房事中几分钟的时间就快速射jing，那么人们需要看看是否为某些心理因素引起的。因为部分男性缺乏性经验，在前几次的xing生活过程中都会有不安的心理，甚至会经常焦虑紧张。
这些不良的情绪会支配人的大脑神经，导致人体大脑控制射精的神经受到了刺激。此时人们就会出现快速射jing的表现，在房事中快速射jing。因此人们需要学会转移注意力，及时调节个人情绪来缓解。
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2，带避孕套降低敏感性
房事时间短，也是有一部分原因是由于特别敏感了，带避孕套，降低敏感性，延迟时间房事时间。
那么避孕套的选择也是非常重要的，小编为你推荐一款老品牌：香蕉计划天然乳胶避孕套极限薄戴上=没戴，并且是马来西亚纯天然乳胶采用荷兰进口高润滑润滑剂，加上凝胶与润滑剂结合用于各种妇科炎症，跟市场上的硅油套比起来仅值是上好的佳品，另外为了男同胞考虑每盒里还有5片延时湿巾可使男性房事延时30分钟以上，应急好帮手。
3，放松肌肉力量
当然男性达到性**的时候，肌肉一直处在紧张状态之中，这是因为PC肌肉将男性的射精动作给控制住了，臀部和大腿肌肉也被同一时间牵制住，让这些部位的肌肉时时刻刻处在非常紧张的状态之中，能使快感更强烈，更容易射精，所以适当的放松这些部位的肌肉力量，这样能够使得射精时间被延缓。
4，平时少穿紧身三角裤
紧身三角裤可以压迫**,而且局部密不透风,温度调节差,易造成**温度过高,从而影响**功能。紧身三角裤,使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用只能靠出汗来调节温度
结果使***潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。
5，来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给***部位施加冷水,待3分钟左右,***收缩之后再入浴缸。如此反复35次后即可结束,若能每日坚持做“交浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
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