「领导，孩子病了，想请一天假。」
每当这句话出口时，妈妈们都仿佛要精神分裂：
一边心急如焚，一边惴惴不安，每到这时，妈妈们多希望能像孙悟空一样，拔一根毫毛，就变出好多个自己。
一个去照顾发烧的孩子，一个去单位忙工作赚钱，还有一个，好好吃饭、喝水、睡觉、聚会、逛街、SPA。
这些天，气温一直降降降，妈妈们的心跟着紧紧紧。因为娃们又开始了咳嗽、流鼻涕、拉肚子，特别是儿童呼吸道感染，更是让人肝儿颤。
儿科名家刘霞老师说，冬季气候干燥，再加上孩子经常呆在暖气房，儿童免疫系统发育尚不成熟，突然受冷空气刺激，机体适应不了突然变化，呼吸道黏膜容易遭到细菌、病*入侵，进而引发炎症。
孩子患上呼吸道感染，家长们经常会给孩子吃一些抗生素药品。从中医角度来看，使用抗生素，属于不辨虚实寒热，滥用“苦寒”之药。小儿的生理特点为“脏腑娇嫩、形气未充”。明代万全提到小儿“肝常有余、脾常不足”“心常有余、肺常不足”，由于抗生素的不当使用导致患者肺脾两虚，卫表不固，因此稍有“风吹雨打”就会引发感冒，而且痰火等病理因素清除不彻底，还容易引发哮喘、鼻炎等顽固性疾病。
中医针对反复呼吸道感染治疗，在感染期，重在辨证，治其标，缓解期治其本。最常用的是内治法，采用中药汤剂或者中成药；如果孩子服药困难，还可以选择适合的推拿按摩、中药敷贴等中医治疗方法。
冬季预防儿童呼吸道感染，刘霞老师有话说：
1、勤洗鼻洗脸洗手，勤更换衣物。
冬季气候干燥，孩子可用凉开水洗鼻，并勤洗脸洗手，及时更换衣物，保持清洁卫生。家长外出回家后接触孩子前也应先洗手，及时更换衣物，以免将接触到的病原体带给孩子，造成感染。
2、及时给孩子增减衣物。
判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
3、保持通风，减少公共场合活动。
室内空气污浊可使呼吸道防御能力降低、病菌入侵，导致呼吸道感染的发生。天气好的时候应每天上下午开窗通风，保持室内空气新鲜，许多病原体可在大自然的空气中得到净化。同时，家长应尽量少带孩子去往人多及空气环境不佳的地方。
4、多饮热水，保持膳食平衡。
多饮热水可冲洗掉附在上呼吸道的病菌，减少呼吸道感染的机会。日常饮食孩子可适当吃些胡萝卜、西红柿、鱼、鸡蛋等富含维生素和微量元素的食物。研究表明，维生素A、维生素D及钙、铁、锌、硒等能改善孩子的免疫能力。
刘霞
国家级名中医主任医师、教授、硕士生导师
擅长诊治小儿常见病、脾胃虚弱消化不良、过敏性紫癜及紫癜性肾炎、难治性肾病、lgA肾病、狼疮性肾炎、遗尿、血尿、蛋白尿等肾脏疾病。
坐诊时间：周二下午（两周一次）
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