憩室病是一种影响结肠的疾病，它导致憩室的形成，在大肠中形成小袋的生长物。憩室炎是与感染相关的憩室炎症。憩室病通常不会引起任何症状，而憩室炎非常痛苦。结肠憩室病时采用的饮食旨在避免可能的感染（憩室炎）。在憩室炎中，它旨在缓解剧烈疼痛并预防并发症。
特殊饮食乙状结肠憩室病和憩室炎的要点：
逐渐增加纤维摄入量
减少成品油消耗
保持良好的水分
避免精制产品
在憩室炎的情况下遵循再喂养方案
饮食对结肠憩室病和憩室炎的益处
结肠憩室病和憩室炎饮食有很多好处，包括：
避免憩室病发生憩室炎
预防炎症
在憩室炎的情况下，使炎症消失
逐渐重新引入多样化和多样化的饮食
达到并保持健康的体重
保持最佳营养摄入以避免缺乏
调节肠道运输和肠道压力
憩室和饮食：饮食建议
在此表中，找到发生结肠憩室病或憩室炎时要采用的一般饮食建议。这两种情况的饮食是不同的，应该小心控制，以免情况变得复杂。这些建议并不能取代营养师的咨询，营养师可以根据您的情况和您的耐受性为您提供建议，尤其是在憩室炎的情况下。
在结肠憩室病的情况下采用的饮食
如果发生乙状结肠憩室病（绞痛），饮食应多样化并含有足够的纤维，以防止与憩室炎相关的炎症。良好的补水、服用益生菌和良好的排便习惯也有助于提高舒适度。在憩室炎的情况下，饮食完全不同，需要遵循精确的5步方案，以停止疼痛并逐渐恢复正常饮食。
渐进式纤维摄入
缺乏膳食纤维会干扰肠道运输。这会增加结肠壁上的压力并影响肠道菌群的平衡。这两个因素有助于憩室的形成，同样地，也会导致憩室病。增加纤维摄入量可以稳定这种情况，尽管尚未证明纤维可以导致已经形成的憩室消失。除了促进粪便排出外，膳食纤维还可以改善肠道菌群的平衡。警告：不要过快增加纤维摄入量。建议您每周添加不超过5克的额外纤维。
要了解推荐的摄入量，请参阅我们的食物纤维营养列表。
在纤维的最佳来源中，推荐以下用于乙状结肠憩室病的纤维来源：
豆类
富含纤维的谷物
朝鲜蓟
红色水果
李子
梨和苹果带皮
日期和无花果
壁球
带皮的土豆
菠菜
油籽
青豆
全淀粉
全麦面包
抱子甘蓝
要了解您目前的纤维摄入量，请参加我们的测试您是否吃高纤维饮食？.
良好的水合作用
吃富含纤维的饮食而没有足够的水摄入是无效的。事实上，纤维通过吸水来发挥它们的作用。消耗大量纤维但没有足够的水甚至会使情况变得更糟。建议每天喝1.5至2升水。在身体活动或酷热的情况下，必须系统地增加这种摄入量。
请注意，只有水是必不可少的。果汁、咖啡、茶、牛奶饮料和苏打水绝对不能代替水。
益生菌
同时服用益生菌（L.casei）和抗炎药可以减少憩室病症状的复发。此外，一些益生菌与憩室炎的缓解率增加有关。根据初步研究，肠道菌群的变化似乎会引起对肠道正常功能有害的小炎症。一些研究表明益生菌可能有效治疗这个问题。在预防方面，人们可以偏爱富含益生菌的食物（酸奶、牛奶、奶酪和某些果汁），或者更好的是，获得主要含有干酪乳杆菌的益生菌补充剂。
身体活动和良好的咀嚼
久坐不动的生活方式会干扰消化。反之，除了良好的饮食外，体育锻炼可以防止乙状结肠憩室的形成。
适当的咀嚼有助于消化并减少气体。建议您在吞咽之前咀嚼足够长的时间以将食物变成糊状。
处理习惯
饭后排便的冲动尤其是由于一种反射机制，导致肠道收缩。在患有便秘或憩室病的人中，这种反射太弱了。因此，他必须接受再教育。例如，早餐后，去洗手间并在那里停留几分钟，即使你不喜欢。当它发生时，尽快响应他的排便需要。
憩室炎严格饮食无残留特例
这种饮食分五个连续阶段进行。请注意，严格的流质饮食是第一步，医院进行。
要么遵循严格的流质饮食，要么接受肠外营养（静脉营养）
遵循半流质饮食
遵循限制纤维和残留物的饮食
吃高可溶性纤维和中等不溶性纤维的饮食
采用憩室病饮食，富含各类纤维
严格的流质饮食：在憩室炎的急性期，住院人员将被开具严格的流质饮食或肠外营养（静脉营养），以消除大肠压力的任何增加。
半流质饮食：随后，当患者病情好转时，建议短期半流质饮食。
限制纤维和残留物的饮食：当急性症状消失时，有必要非常缓慢地开始摄入膳食纤维，以重新启动肠道。此时规定的饮食限制纤维和残留物（每天10克至20克纤维）。应遵循2至3周。
饮食中可溶性纤维含量高，不溶性纤维含量适中：为了防止憩室炎再次发作，必须在饮食中重新引入大量纤维。这有点复杂。许多人对要做出的选择感到困惑。他们也害怕患上憩室炎的另一次发作。结果：他们满足于继续遵循低纤维和低残留的饮食。在大约1个月的时间内，将纤维重新引入饮食应缓慢进行。在憩室炎发作后，通常难以耐受过量的不溶性纤维。因此有必要首先