3、 坐 的被动性仅次于 躺 ，坐着的人体热量消耗降至最低，易导致代谢失衡。很多人都感到惊讶，甚至吃一颗苹果都要比 黏 在椅子上消耗的热量多。而另外一方面， 人们误以为 久坐 等同于 不运动 ，事实上如果有人每天在健身房锻炼30至45分钟，其余时间还是坐着，他们的生活方式仍属于 。
特点：此菜有助于小儿驱蛔虫。
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