网友：孩子自上学之后，隔三差五的感冒发烧，昨天又去吊水了。我是80后，自己小时候直到高中都几乎不打针、不吃药，身体健康。看看现在十几岁的孩子，有几个没输过液？为什么现在生活条件越来越好，孩子们的抵抗力反而好像越来越弱了？
同样作为一个80后，看到这位网友的私信特别有感触。我们小时候物质条件没有这么优越，零食就那么几种，能吃上一次麦当劳、肯德基就像过年一样。可是，那个时代，感冒发烧到要吊水地步的好像还真的不多。
现在的孩子就娇气多了，同事的孩子1岁那年春节回了趟老家感染肺炎，吊水三天。回来上海再次感染，又吊水。之后每年冬天春节前后，孩子的身体就像有记忆一样，总要来次高烧，而且非得吊水才能好。
每次孩子生病，家长就像扒层皮：不说一晚上要起来好几次，帮孩子量体温的辛苦；纠结着是不是吃退烧药的烦躁；单单是摸着孩子滚烫的身子，有多少妈妈会焦虑到默默祷告：别让孩子生病了，我来替他吧。
其实笔者自己的孩子也曾经陷入这样的恶性循环，老大刚上幼儿园那年，三个月发烧三次，医院验血检查，说是病毒、细菌联合感染。然后就是吃抗生素、雾化。回忆起那段时间，真是体力和心力的双重考验。
外婆是中药技师，听说孩子这么受罪，主动提出过来帮我照顾宝宝，顺便帮他调理一下脾胃。经过我妈这么调理，孩子果然躲过了幼儿园的下一轮感冒病毒。而且抵抗力也逐步改善，到现在每年也就有个一两次感冒，而且都不会到高烧的地步。
笔者自己也学习了许多观察和调理的知识，家里现在两个宝宝生病发烧的次数都屈指可数。总结这么多年的经验，现在的孩子抵抗力差常常生病，有这些原因。
吃的太好，消化不良，导致生病
中医有个说法叫：百病脾胃生，意思是说所有的毛病都是从脾胃不调开始的。孩子尤其如此，几乎每次感冒、不舒服都可以找到前几天“吃多了”的影子。
现在生活条件好了，每天都吃的像过年一样，不但餐餐大鱼大肉，还有许多零食甜品。30年前有个水果糖吃已经非常幸福，奶油蛋糕更是只有过生日才能吃到的美味。现在的孩子天天巧克力、蛋糕、饼干、薯片，吃得不亦乐乎。
可正是这些不健康的饮食，导致孩子脾胃消化不良，生痰生热，继而影响整个身体的免疫力。我家宝宝就是这样，每次去奶奶家，公公婆婆看孩子喜欢吃什么，就一个劲的给孩子吃，见我阻止还要生气。
可是每次孩子这样吃完就会积食，不超过三天一定生病。除了会溏便，还常常在晚上莫名的咳嗽起来，脸色也会变得灰白。这个时候，如果不让孩子的肠胃“空一空”，稍有病毒入侵，就会感冒发烧起来。
解决对策：“若要小儿安，三分饥与寒”，要孩子身体健康，零食一定得控制住。用水果代替甜品，鱼、肉都要控制份量。特别是孩子有时会突然非常能吃，这个时候尤其需要家长理性的控制，千万别由着孩子吃。
早点调理，别到发烧了再吃药
医院，验血出来是细菌感染，医生一定会开抗生素。这个时候孩子已经生病很严重，当然必须遵从医嘱吃药。但是抗生素确实会影响孩子肠道内的有益菌群，导致孩子的免疫力下降。
有研究称，在6个月以内曾经使用过抗生素的宝宝在儿童时期更容易患肺炎。许多妈妈也有这样的体会，孩子在一次感冒发烧使用了抗生素之后，就特别容易接连不断的感冒发烧。所以，最理想的解决方案是：别让孩子发展到那一步。
这就需要家长非常仔细的观察孩子的情况，如果您发现孩子这一天脸色发白，小手也比平时要凉，很可能有外感风寒的症状。赶紧煮一碗生姜可乐，给孩子洗个非常暖和的热水澡，或者用吹风机给孩子吹吹背脊（注意别烫着），让宝宝微微出汗，再美美的睡上一觉，这感冒基本就好了。
如果您发现孩子喝水比平时多，手心脚心都比平时烫，特别好动不睡觉，晚上躺下就咳嗽，给孩子煮点白萝卜水，多吃点梨子、山药、荸荠、香油这样去火的食物，吃个两三天，常常就有好转。
已经生病了，感冒后的调理特别关键
相信许多家长都有这样的困惑，孩子一次严重的感冒之后，已经差不多好了，但就是总有些咳嗽、鼻塞，反反复复的好几个星期，也不见痊愈。或者一次严重的感冒后，不到一个月，又生病了。
其实，这个时候要特别小心，因为这时病毒、病菌在身体里已经被消灭的差不多了，但还是有“残余部队”在躲藏，如果身体不能迅速驻起防线，这些病毒、细菌就可能卷土重来。
另外，因为之前孩子可能吃了抗生素，而药物不但杀死了病菌，也消灭了孩子肠道里的许多有益菌，破坏了菌群的平衡。这个时候，孩子的免疫力更加低下，更容易受到病毒、病菌的感染。
所以，在感冒的最后，家长一定要注意帮孩子调理脾胃，一方面消除抗生素带来的影响，一方面也提升孩子自身的免疫力。调理脾胃用山药、薏米、红枣、莲子等等煮煮小米粥都是不错的。
另外有个补脾阴虚的小方子，我自己试下来也挺有效，在孩子有些积食、感冒后期，喝个三五天，就效果明显。
材料：山药9g、莲子肉9g、薏苡仁9g、麦冬6g、沙参6g、生地6g，冰糖1块。（6岁孩子的分量，低龄宝宝酌减）
做法：把药放入锅中，加4杯水，大火煮开后，小火煮半小时。剩下大约2杯的药汁，把药滤出后，放1块冰糖。
用法：每天1次，连服1周。如果是感冒后补脾阴，5次就够了。
孩子生病是最让父母焦心的，所以宁可把力气放在预防和调养上。要让孩子健康，关键是吃得健康。重视主食、蔬菜，肉蛋鱼次之，零食用水果和坚果代替，不吃甜食，这样孩子一定更健康，少生病。