由于人们的生活节奏变快，生活习惯也有了些许变化，不正确的饮食生活习惯威胁着人体的肠胃健康，但即便如此很多人全然不知，没有第一时间重视肠胃健康，任凭其发展，因而引发胃炎、胃结石、胃溃疡，甚至胃癌。怎么判断肠胃是否健康？饭后四个表现，可能暗示胃出了问题，不要忽视胃的呼救信号。
第一：饭后恶心想吐
饭后恶心想吐，有可能是因为食物不干净，也有可能是肠胃疾病。以前喜欢的饭菜，现在看到也没有食欲了，即便是吃了，不一会也会有恶心想吐的感觉。
肠胃疾病最普遍的症状就是恶心、呕吐，这说明胃部不舒服，有饱胀感。呕吐是胃的反射性强力收缩，通过胃、口腔、食管、腹肌等多个部位的协同作用，迫使胃里面的容物急速排出体外。恶心呕吐，也有可能是吃东西的量少了，胃酸分泌太多引起的。
第二：饭后打嗝
打嗝是身体的一种正常神经反射，在特殊的情况下才会出现打嗝的现象。如果打嗝持续时间短，并且可以自行恢复，这并不是很大问题。但是如果经常吃完饭后就打嗝、放屁，这很可能是因为胃酸分泌得过多，从而导致胃炎。也有可能是消化肠道被细菌感染，细菌产生了大量气体，所以饭后才会出现打嗝、放屁的现象。人们应该引起重视，这多半是肠胃健康受到影响。
第三：饭后拉肚子
正常情况下，每次吃完一顿饭，肠胃需要时间消化，至少要四五个小时，才会有想要排便的感觉。但是有些人刚刚吃完饭没过多长时间，就有想要排便的感觉，或者是拉肚子，这说明胃肠道失去了储存和吸收食物的功能，消化系统也紊乱了，只要吃点带有刺激的食物，就会出现滑肠的现象，特别是辛辣、油腻的食物，如果肠胃没有马上得到调理，对肠胃伤害特别大。
第四：饭后上腹隐痛
有些人吃完饭之后，上腹部就有局限性隐痛、灼烧痛的感觉，一般持续一两个小时，这些疼痛感就渐渐消失了。饮食之后胃酸分泌比较多，刺激到了胃黏膜，导致出现胃炎、胃溃疡等。建议服用药物治疗，服药期间不要喝酒抽烟，更不能暴饮暴食，多吃清淡食物，禁忌生冷和太硬的食物。
肠胃不好是多种原因导致，尤其是饮食不规律、不科学，这些都有可能会导致肠胃疾病。肠胃疾病不是一天两天导致的，平时要格外注意，进食温度要适宜，太凉会导致胃黏膜血管收缩，血流量减少，太热会烫伤胃黏膜，降低保护肠胃的作用。合理的食物结构同样重要，多吃蔬菜、粗纤维食品，减少肠胃负担。以上饭后四个表现，可能暗示肠胃健康受到影响，千万不要置之不理，一拖再拖，反而会酿出大病，必要时刻保护肠胃还要听从医生的建议。