脾胃的功能，可以从这三个方面了解。
一个人身体健康与否，和脾胃有直接的关系。在中医理论里，“脾胃为后天之本”这句话相信大多数人都听说过。但是，怎么知道自己的脾胃好不好呢？
如果学过一点中医知识的朋友，可能还可以根据望闻问切等多方面来帮助判断，但是，更多的人是没有这方面知识的，有没有一些规律，能够帮助没有中医知识的人判断自己的脾胃状态呢？
一、饮食方面：
因为饮食最主要的脏腑就在脾胃。所以，我们可以通过饮食的一些习惯，来大致分析脾胃的状态。脾胃强健的人，进食速度会相对要快一些、食量也会更大一些。进食速度的快，是考虑了细嚼慢咽之后的“快”。俗话说“男子吃饭如猛虎”，脾胃功能强健，自然会有一种“狼吞虎咽”的爽快，注意，是爽快而不是不经咀嚼囫囵吞枣般的快。
因为食物进去后，需要被胃的腐熟、脾的运化才能为身体所用，所以，脾胃强健的人，食量会大一些，而且也很少有那种“吃撑了”的感觉出现。
一般来说，脾胃强健的人，对食物的要求反而并不大，相对粗糙的、外感不怎么漂亮的食物他们都能顺利地进食，也就是没有“择食挑食”的意识。脾胃虚弱的人，因为在脏腑的腐熟运化功能偏低，潜意识里是有“减少饮食”的念头，所以需要更“美色”的食物勾起食欲。
二、排便方面：
食物吃进去了，并非所有的食物都会被机体消化，大部分食物残渣还得从肠道排出体外。脾胃功能强健的人，他们的排便习惯是很有规律的，一般每天一次，甚至每天排便的时间都会差不多；排便的过程也是舒适爽快的，排便完成后有一种轻松感。排除的便也是软硬适中、黄色无异臭。
如果脾胃功能出现了异常，最常见的就是排便的形态异常，便溏腹泻、干硬便秘都会出现。排便也没有规律，甚至好几天不排便，或者一天好几次，浙西而其实都有可能是脾胃功能衰减的征兆。所排出的便甚至有一种异臭粘稠，难以冲洗。
三、精神方面：
脾胃不好的人，精神状态也会出现轻重不同的不适。经常头昏，精神不振，嗜睡却又睡眠不佳，成天都有一种浑浑沉沉的感觉。全身乏力，不愿活动，喜热怕冷，这些都可能是脾胃不好的迹象。
因为脾胃功能失调，对水谷精微的运化减少，机体气血阴阳就会慢慢不足，从而出现一系列气血亏虚的症状。那么，如果脾胃功能有了不好的迹象怎么办呢？或者，怎么避免脾胃出现异常、也就是预防脾胃方面的问题呢？
俗话说“病从口入”，脾胃的问题，主要还是饮食的原因引起的。任何不规律进食，暴饮暴食，饮食过度油腻厚味，或者过于干硬贫乏，冷热不匀等等，时间久了都会影响到脾胃的健康。
所以，“想要脾胃好，定时七分饱”，这是对饮食规律和进食分量的形象定义。在食物选择上，精细搭配，荤素间杂，冷暖适中尤其避免寒凉食物，合理的膳食营养都是对脾胃功能的有效保护。
常见的脾胃不好，大致有三种情况：脾气阳虚、胃阴不足、胃中湿热，又以“脾气阳虚”最为常见。以脾气阳虚为例，其治法其实并不复杂，健脾益气、温阳驱寒。
如果程度较轻者，也可以用山药、茯苓、扁豆、大枣这些熬粥进食。程度较重的话，中医的代表方剂有四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等等。其它如胃阴不足，有玉女煎滋阴养胃，胃中湿热，有清胃散清热养胃。等等，不一而足，需要辨证施治。
总之，脾胃既然是“后天之本”，其对身体的重要性不言而喻，所以，我们平常要好好养护脾胃，脾胃健康了，身体自然也就更健康。