很多人在排便时，可能都出现过这样的感觉，就是排便时总感觉排不进，但是却再也排不出来，不继续了吧，总是有点不甘心，但是继续吧，又排不出什么东西来，不知道到底是怎么回事儿。
便意是怎样形成的？
相信很多人去厕所排便，都是因为出现了便意，而便意的产生，是因为肠道中堆积了足够的粪便。
因为只有当肠道中堆积了足够的粪便，这时才会刺激到我们的肠壁神经压力感受器，然后会通过信号转换器传导到我们的脊髓，然后会继续传导到丘脑，然后再传到我们的大脑皮层，让我们产生排便的想法。
而当我们产生排便想法之后，就会通过丘脑脊髓术，将这一信号传导到我们的结肠，这时携程一接收到信号就会加强蠕动，身体就会产生排便反应。
除了以上这一过程，其他的一些因素也可能会刺激到肠壁，也是有可能产生便意的。每次排便后，总感觉大便排不干净，这到底是怎么回事？
大便之后，感觉还有大便没排净，这种情况正常吗？
肠胃功能紊乱：如若你总感觉到排便时排不干净，很有可能是出现了肠胃功能紊乱问题，这时还可能会伴随着恶心反酸，饱腹感厌食，消化不良等症状。
痔疮：排便时虽然已经努力排便了，但是还是总感觉排不干净，也有可能是痔疮问题造成的。因为如若你长的是内痔，内痔就会摩擦到直肠的内壁，这时就会让你产生便意，但是肠道中的粪便已经排完了，进而造成你有拉不出的感觉。
肠子有炎症：当你出现肠炎症状时，会刺激到直肠，进而使你产生便意，竟然会使你有一种排便不尽的感觉。这时就算你蹲再多次的厕所也可能排不出什么，最好是不要再白费力了。
肠子长了肿物：如若大肠内出现肿物，这一种物也可能会压迫到肠壁，进而刺激到肠壁，就会使你产生排便的意识，如若这一种物长时间不消退，就可能会使你一直有种排不尽的感觉。
想要一场酣畅淋漓的大便？试试这四招
掌握时间——养成规律排便习惯：早上起床时，是结肠最活跃的时候，建议你这时候养成定时排便的习惯，就算你没有排便的感觉，也建议你去厕所蹲一蹲，有助于养成定时排便的习惯。
正确姿势——论通畅，坐不如蹲：其实排便时想要更顺畅，和你排便的姿势也有一定的关系。最佳的排便姿势是蹲着，其实比坐在马桶上要强多了，这次这主要是受到直肠角度的影响。
坚持锻炼：其实就是要你做提肛运动，建议你利用好那些碎片时间，不管是站着还是坐着，都建议你深吸一口气，收紧肛门，2~3秒再放松能有助于提高盆底肌力量，不仅能有效预防痔疮问题，而且还有助于排便。
积极就医：如果你是因为一些疾病问题，而引发的排便不畅，医院进行检查治疗，一定不要拖着不管。如若时间长了，很有可能会带来更严重的问题。
对此问题，你是否还有什么