您是否知道维生素B1是什么？它是一种可以帮助我们把食物变成能量的物质，还可以保护我们的神经和心脏，让我们精神饱满，身体健康。
维生素B1在很多食物中都有，比如猪肉、杂粮、豆类等。只要我们吃得均衡，就不用担心缺乏维生素B1。但是，如果您是一位糖尿病患者，那么您就要注意了。
因为糖尿病会让您的维生素B1消耗得更快，吸收得更差，排泄得更多。这样就会导致您的维生素B1不够用，从而引发一系列的问题和风险。
那么，糖尿病患者为什么会缺乏维生素B1呢？应该如何补充维生素B1呢？别着急，接下来我就来给您一一解答。
首先，我们来看看糖尿病患者为什么会缺乏维生素B1。原因有以下5个：
1、吃不到：由于要控制血糖，很多糖尿病患者会少吃或不吃一些含碳水化合物的食物，比如米饭、面包、玉米等。这些食物正好是维生素B1的重要来源之一。所以，如果您不吃这些食物，就可能吃不到足够的维生素B1。
2、吸收不了：由于血糖高和神经受损的影响，很多糖尿病患者的胃肠道功能不好，比如胃酸少、胃肠道慢等。这些情况会让食物在胃肠道里停留得更久，导致维生素B1等营养物质被分解或流失掉。
3、被药物干扰：很多糖尿病患者需要服用一种或多种药物来控制血糖或其他并发症。这些药物可能会跟维生素B1抢位置或打架，影响它在体内的运输或排出。比如：
二甲双胍是一种常用的降血糖药物，它会像一个贪吃鬼一样把小肠里的维生素B1都吞下去；
利尿剂是一种常用的降血压药物，它会像一个水龙头一样把尿液和维生素B1都排出去；
抗生素是一种常用的抗感染药物，它会像一个杀手一样把肠道里合成维生素B1的菌群都消灭掉。
4、用得太多：由于血糖高，糖尿病患者的身体需要用更多的维生素B1来帮助分解糖和脂肪，产生能量。同时，血糖高也会让身体里产生更多的自由基，需要更多的维生素B1来帮助清除它们，保护细胞和血管。
此外，糖尿病患者如果还有其他的因素，比如运动、工作、压力、抽烟、喝酒、遗传等，也会让维生素B1的需求增加。
5、检查不够：由于维生素B1缺乏的症状不太明显或容易被忽略，很多糖尿病患者并不知道自己是否缺乏维生素B1。即使他们有一些相关的表现，比如：
累、没胃口、心跳快、出汗多、手脚麻木等，也可能被认为是糖尿病本身或其他并发症的结果。所以，他们很少去检查自己的维生素B1水平，也很少得到及时的诊断和治疗。
其次，我们来看看糖尿病患者如何补充维生素B1。根据上面的原因，我们可以知道，糖尿病患者需要补充维生素B1来改善自己的健康状况和预防并发症。
那么，他们应该如何补充维生素B1呢？这里可以参考以下2点建议：
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