学做很花哨的菜,不如学做家常菜,慢慢日积月累,学习更多家常菜,你就会发现,炒菜对于你来说,就已经再也没什么难度了。而今天,要跟大家介绍的一道菜的主角,就是芹菜。众所周知,我们日常生活中很多料理,都会用到芹菜,因为芹菜不仅包饺子或者做成菜肴的时候,吃起来很香,更重要的是,它的营养价值毋庸置疑的。
据营养学家分析,芹菜能有效降血脂、调理血压问题,促进肠道消化和改善肠胃功能等,是一个让大部分人超爱的家常美食,是蔬菜里面的佼佼者呢!而且它一个就很粗壮,买一个就能够让两三个人都吃上这道蔬菜了,价格而且也不贵呢,这个也是关乎民生的问题,既然是物美价廉了,大家当然是特别喜欢吃了,而且对身体好,适当地多吃吃又何妨。现在,就跟大家分享一下今天这道荤素相结合的好吃的芹菜料理吧!
料理名称:牛肉豆干炒芹菜
料理食材:一块酱牛肉、一把芹菜、三片豆干、两勺植物油、盐
料理步骤:
步骤一:芹菜买回来之后清洗干净,然后去掉根部叶子不能去,因为是可以吃的,然后直接用清水再清洗一遍;
步骤二:酱牛肉的话,把它切成片,然后清洗干净,切成长条就可以,另外,豆腐干需要清洗干净之后切成条芹菜的话就切长段;
步骤三:另外准备一个炒锅,然后热锅烧油,油的话,建议选择植物油会比较好,对身体也好一些,然后热油之后油温到达五成左右就可以加入,刚刚切成条状的豆腐干;
步骤四:然后中火转至小火将豆腐干两边皆成表面金黄色,然后在其间需要不断的去翻动它,翻动的过程中,不要把它弄断,然后需要豆腐干的表面受热均匀,这样子才做出来,看起来会比较好看一点;
步骤五:等豆腐干煎成金黄色之后,就可以倒入刚刚的芹菜段,然后添加些许盐翻炒;
步骤六:炒至芹菜变色,有点看起来清清的时候就可以加入酱牛肉了;
步骤七:由于刚刚酱牛肉和豆腐干都已经炒过了,所以就不需要炒太久,也很容易会影响酱牛肉的口感,如果炒太久的话,也会变老,直到等到芹菜炒到断生就可以关火。
料理时候注意:
芹菜叶子有较高的营养价值,所以的话,再切掉根部的时候,不要摘掉芹菜叶,芹菜叶可以用来做其他的凉菜或者凉拌菜去吃。