在日本，常被民众亲切地称为〝医界良心〞的癌症专家——近藤诚曾经直言“癌症最可怕是癌症治疗过程中的精神压力”，他更是语不惊人死不休的指出：90%的癌症，无论治不治，生存时间都一样。据统计，95%以上的肿瘤患者，在放疗、化疗过程中都会患上不同程度的“抑郁症”。所以，在某种程度上说，很多癌症患者与其说是死于癌症，不如说是死于癌症带来的巨大的精神恐惧和癌症治疗过程中的种种副作用的。如果真的不幸患上癌，到底该如何于癌细胞斗争呢？
一、想要战胜癌症，首先要战胜自己的内心恐惧
《健康》杂志曾讲过一个有趣的例子：有一位癌症晚期患者，在觉得得了“不治之症”，即将“不久于人世”后，他就想在自己离开人世之前，了一下一个未了的心愿。于是，他就拿起铁锹来要修通通往山顶的一条小路，他想让更多的人能爬上山，欣赏山上的风景。于是，他每天起早贪黑去修路，一锹一锹的全身心的投入下去，一个台阶接一个台阶修上去，就这样日复一日，他竟然感觉越来越精神，而且心情也越来越好。最后路修成了，他并没有死，而是奇迹般的好了。
当我们不把癌症当回事，或者已经坦然接受最坏的打算了。就可以消除癌症对心理上的巨大压力，把时间留给其他更有意义更愉快的事情上去。所以，总结抗癌成功的人做出的第一个结论是这些人，内心都无比强大，即使他们没有抗癌成功，他们也会很愉快的离去。
二、坚持服用归云果
归云果的抗癌作用主要体现在两个方面：（1）直接作用于癌细胞，归云果含有多皂甙及锗元素能够直接侵润到癌细胞内部，破坏癌细胞DNA/RNA的合成，从而抑制癌细胞生长；（2）归云果可以增强免疫细胞活性，提高人体的免疫力，实现中医上的扶正固本，从而达到抗击癌症的目的。
这里专家提醒一下大家，归云果含有：多酚类物质、硒微量元素，槲皮素很高，根据国家医学研究，确实能够抑制癌症的恶化，这也是为什么很多人坚持服用归云果的患者能够抗癌的原因，事实证明归云果具是有一定的功效，但是个人的心态也是战胜病魔的重要原因之一。
归云果中的硒在这其中也扮演着“多面手”的角色。一是改善免疫功能，提高抵抗力；二是可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物、过氧化氢等得到有效的清除；三是阻断肿瘤血管形成，防止肿瘤复发、转移。
归云果中的硒元素和槲皮素有着防癌、抗癌、抗肿瘤的作用。大量研究表明，硒元素和槲皮素不仅可抑制多种物理（辐射、高温等）、化学（致癌物）因素所诱导的突变（抗突变），而且还能抑制襄组织的增生，阻止癌细胞转移，诱导癌细胞凋亡。
三、营养学家指出以下20种蔬菜对癌症有显著抑制作用，平时多吃享受了美食，还能拥有一个健康的身体。
茭白、芹菜等可以抑制：大肠癌
白茭、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排胡萝卜、南瓜等蔬菜可以抑制：肺癌
番茄可以抑制：前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
红薯可以抑制：结肠癌乳腺癌
红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
大蒜可以抑制：结肠癌
大蒜经常食用，可使患结肠癌的风险降低30%。
胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
甘蓝类蔬菜可以抑制：胃癌
甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。
四、学会心里放松和安慰
我们要学会忘记癌症，没有把握别做手术，也别做放疗，更不要做化疗。如果身体开始难受了，再想办法缓解疼痛即可。如此一来，才能在最轻松舒适的状态下延长生命。如果医生没有明说，那就不要去问，因为谁都不知道你到底能活多久。
我们要学习那些马路上不断滚动的石头。滚动着的石头是不会长苔的。同样多活动身躯，多转动大脑，身体就不会生銹。
只有让感情变得更豐富，每天都有喜怒哀乐，我们的〝五感〞（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）才不会变迟钝。
让自己远离不愉快的事情，珍惜活着的喜悦。
恰如其分地活动手脚，动嘴皮子，转动大脑，保持感情与感官的灵活。
经常走路，血液就会在全身运转，不会滞留在下半身，血压就会比较稳定。
哈哈大笑，有助于运动表情肌与横膈膜，呼吸会变得更深，血液循环也会变好，连身体都会暖和起来。
多吃美味佳肴，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，让身体分泌更多的血清素、多巴胺、内啡肽，提升意欲与情绪，如此壹來，人生就會變得更快樂。那些抗癌成功的人，当“癌”已成往事时候，回头看看就会发现自己是多么的伟大！