TUhjnbcbe - 2024/10/11 16:23:00
近日，南京一男子胃痛不舒服，进而检测出全家人都感染了幽门螺杆菌。据统计，我国超一半人感染幽门螺杆菌，千万别忽视幽门螺旋杆菌，世界卫生组织将其列为第一类的致癌物。这是目前发现唯一能在胃部存活的细菌，这种病菌主要通过“口-口”传播，会通过不干净的饮水、食物、唾液感染，共餐易致全家感染，且不少患者出现耐药反应。建议家庭成员也要分碗、分筷、分毛巾，外出就餐自备餐具。人体一旦感染幽门螺杆菌，正常的胃黏膜会产生炎症，即发生慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。如不经治疗，部分患者会慢慢演变直至胃癌。1，摄取好油肠胃守护油——火麻油，能有效抑制幽门螺旋杆菌活性。2，摄入充足植物性蛋白质细胞修复需要大量的蛋白质，植物蛋白能提供丰富的蛋白质还不会给身体带来额外负担。3，摄取高维生素k食物维生素K有止血，护肝，消炎等效果，多摄入新鲜蔬菜。例如圆白菜，花菜，西兰花，孢子甘蓝等(含萝卜硫素抗幽门螺旋杆菌感染)。白色花菜(每克含维生素K微克)，孢子甘蓝(含微克)。肠道中的好益生菌搭配足够的膳食纤维可生产足量的维生素K，所以别忘了摄取优质活性益生菌提升肠道有益菌数量，供给产生足量维生素K。自种芽苗有特殊的维生素，能帮助维生素K，B12，在回肠部分被吸收。4，摄取螺旋藻摄取丰富的微量元素是加强免疫力的方法。缺少必须矿物质或必须微量元素其中之一，人体就会处在不健康状态，并产生代谢疾病、癌症、老化，慢性病，因此矿物质及微量元素浓度得保持一定比例，是预防感染幽门螺旋杆菌的重要因素。一般忙碌的上班族，很多人缺乏微量元素。像是坚果、小麦胚芽、大麦苗粉、甜菜根粉、姜黄粉、螺旋藻、奇亚籽、亚麻籽等，每天适当的补充可以完整我们在饮食地图上缺乏的那一块拼图。5，摄取蔓越莓蔓越莓是天然的“抗生素”，富含多酚类物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，预防胃癌的发生。平时可以通过食疗来抑制、预防幽门螺旋杆菌。食疗法：火麻油+蜂蜜+温水制法：火麻油+蜂蜜各一勺，温水搅匀冲服即可.建议饭前一小时饮用，能抑制胃酸的分泌，尤其是对消化性溃疡人群。