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TUhjnbcbe - 2024/9/11 17:09:00
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有的宝宝从一出生开始就对母乳中的蛋白过敏,导致反复排稀便。有的宝宝由于反复生病应用抗生素,导致胃肠道菌群紊乱,经常大便次数增多,妈妈们犯愁,经常给宝宝吃各种品牌的益生菌,或者更换不同品牌的奶粉。其实宝宝经常大便次数增多,这种症状在中医,一般认为与脾胃虚弱,湿气重有关。中医对于改善宝宝的脾胃功能,改善宝宝慢性腹泻的症状,有一些非常实用方便的方法。妈妈们一般都知道,宝宝从6个月开始,就可以逐渐添加辅食。辅食的添加需要遵循由少到多的顺序,由单一品种到逐渐复杂多样的品种的原则,这样才会给宝宝的肠胃一个适应的过程。其中米糊、面糊,是我们经常需要添加的一种辅食,宝宝从这一刻开始,主食逐渐转化。大部分宝妈会去了解婴幼儿市场上品种多样的米糊制品,这些米糊制品基本上都标明了各种各样的营养成分,吸引着妈妈们的购买欲。所以,大部分的宝妈会选择给宝宝添加这些品牌的米糊。但是,其实这些米糊的加工制品有着各种弊端。比如为了改善口感,添加了过多的糖,甚至是甜味剂、香料。制作的时候为了增加宝宝食欲,一般会经过烘炒程序,宝宝吃了非常容易上火。而且,其实这些米糊所宣传的营养成分也大部分只是商家广告的噱头而已。为了宝宝的身体健康,妈妈们其实可以考虑自制米糊,或者是米药糊。有很多中药,是属于药食同源的,比如茯苓、芡实、淮山、莲子、薏米、扁豆、枸杞。这些药物口感很好,比如茯苓、淮山、薏米、芡实、扁豆这些药物,有健脾胃祛湿止泻的作用,可以改善宝宝的脾胃功能,治疗慢性腹泻,一定程度上提高宝宝的免疫力。在制作米药糊的时候,可以根据宝宝的口感喜好选择添加的具体药物种类以及剂量。比如刚开始,可以选择两种药物,如茯苓、淮山,各50g,加入大米g。炖米糊的时候,可以少量添加白糖,以及少量的盐、油,增加口感,随着宝宝肠胃逐渐适应,可以加入一些青菜末、肉末。这样的米药糊,是原汁原味的天然食物,基本上没有什么添加剂,宝宝吃了比较健康。同时,这样吃,宝宝的口感也会保持比较单纯,宝宝口感单纯就更不会形成吃零食的不良习惯。这些健脾胃的药物,对于一些容易便秘的宝宝则不大适合。因为健脾胃药物都有一定程度的实大便的作用,会使大便干燥,排便次数减少。如果是大便干燥的宝宝,宝妈们可以自制单纯的米糊,或者在米糊里面添加少许的芝麻、胡桃仁、百合、枸杞。蒸米糊的时候,加入适量的青菜汁、果汁、肉末、香油等,即可以增加口感,又有润肠通便的作用。至于米药糊的加工,菜市场里面一般都会找得到这样的服务,而且现在家庭用的料理机也比较普及,制作米药糊其实并不困难。
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