在英语中，有一句话叫做“Followyourgut”。
直译为「跟随你的肠道」，但实际上，这句话的含义是「跟随自己的心」：
这些文字之间的关联，仿佛隐隐地透露出了科学的奥秘：
人们普遍认为，我们的思想和想法都是由大脑来支配的。
现代科技对人类的颠覆认知，就是大脑的机能，有一部分是由肠道和微生物所支配的！
《自然》杂志就曾专门为小肠与脑部之间的关系而专门写了一篇新闻报道：
第一眼看上去，就像是一个脑袋。不过，如果仔细看的话，就会发现，这是一副布满了微生物的肠道。
大量的文献报告指出，肠道菌群的失调会给人体带来很多的负面影响，从而导致很多慢性和急性的疾病。那么，肠道微生物会以怎样的方式和手段影响到宿主？而最主要的一条路径是：肠脑轴。
什么是肠脑轴？
从广义上讲，肠脑轴由中枢神经系统、中枢内分泌系统和中枢免疫系统组成。这些功能主要有：下丘脑-垂体-肾上腺轴、自主神经系统、副交感神经系统（迷走神经）、肠神经系统、肠道微生物。
我们一般都会想到，神经细胞负责思维和记忆。而现在，这种细胞不但存在于大脑，而且还出现在了人体的肠子里，并且其神经细胞的数量，丝毫不逊色于人类的大脑。
近年来，许多研究显示，肠-脑轴相互作用的改变与功能性肠病，慢性腹痛，饮食失调，压力反应，行为改变有关。与压力有关的精神症状，例如焦虑症和肠易激综合征有很大关系。
肠道微生物群通过肠脑轴调控脑功能和行为。
无菌小鼠的神经变化：
无菌动物、抗生素、粪菌移植、脑成像、测序和生物信息学等是主要研究手段。
菌群样本的生物信息学分析步骤：
菌群-肠脑轴在各年龄组中表现出明显的差异。
在生命的各个时期，微生物的多样性和神经系统的改变：
肠道菌群和脑通过自主神经、肠神经、免疫系统、肠内分泌信号、神经递质、支链氨基酸、胆汁酸、短链脂肪酸、脊髓、下丘脑-垂体-肾上腺轴、肽聚糖等多种通路和媒介进行双向沟通。
肠道微生物和脑部的沟通是双向的：
菌群-肠脑轴受环境、饮食、遗传、压力等因素的影响。
影响菌群-肠脑轴的因素和其受影响的行为
菌群参与多种神经相关疾病。
与菌群-肠脑轴有关的疾病：
近年来，国内外学者发现治疗阿尔兹海默症的肠-脑轴作用机制表明，肠道菌群系统紊乱和阿尔兹海默症的发生有着密切的关系。并且还有了新的研究方向，比如靶向肠道菌群或者是治疗脑瘤新思路。
肠道菌群与人类的健康息息相关，肠道健康与否对身体也非常重要！
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