节假日白癜风专家会诊 https://m.39.net/pf/a_5777843.html人们现在的生活压力大，作息不规律，经常熬夜加班或者应酬，长期处于精神紧张状态，导致许多人出现了肠胃功能紊乱，时而便秘时而腹泻。经常肠胃不舒服，就会导致长期处于亚健康状态。不仅是给自己带来身体的不便，也给工作带来了很多麻烦，那么肠胃功能紊乱有哪些具体症状及表现？该如何调理呢？肠胃功能紊乱的症状1）腹泻：腹泻是肠胃功能紊乱常见症状之一，若是肠胃功能正常情况一天排便1-2次左右，并且时间是相对固定。要是出现肠胃功能紊乱后可见腹泻，少则每天三五次，多则有十多次。#百里挑一#2）见吃就拉：还有一部分人，只要是一吃饭，可能是这顿饭还没有吃完，就想上厕所。这样是肠胃功能紊乱的表现之一。3）便秘：这个在生活中是比较常见，表现为排便困难，大便干硬，排便次数明显减少，甚至有的人，一星期排便次数少于二次。4）腹痛：若是肠胃功能紊乱导致腹痛是有明显的特点，会跟腹泻排便有关联，会感觉上腹灼热感。这样的腹痛会随排便、排气后出现缓解。5）胃胀：这样的情况是比较多，稍微吃一点即感胃部饱满，食欲消失，长此以往就会导致食欲不振。6）恶心：胃部不适，嗅觉神经敏感，一般出现在吃饭前后，或是饱食后肠胃不适，伴有恶心想吐感。原因肠胃功能紊乱的主要原因是各种原因导致肠道菌群失衡，比如饮食、药物、作息时间、情绪因素等，都会引起肠道有益菌减少，有害菌增加。若肠道内有害菌超过有益菌，势必就会引起一系列的胃肠道问题。随着时间的推移，有害菌产生的毒素首先会侵蚀肠道，引起肠道粘膜受损，就会导致肠道出现炎症，肠道溃疡面。就会相继出现腹泻、便秘甚至是腹胀、消化不良等问题。需要胃肠同养1）补给所类胡萝卜素及虾青素对胃补起到弥合作用：盐藻：《医药导报》年第15卷第6期发表文章表明：盐藻中的类胡萝卜素能保持、修复上皮组织的完整结构，尤其对胃部常见病（胃溃疡、胃炎和萎缩性溃疡）均有很好的弥合作用。虾青素（雨生红球藻来源）：可以调节对幽门螺杆菌的免疫反应，能够阻止胃溃疡恶化。对肠胃消化道健康具有明显功效。2）恢复肠道菌群平衡：以这样的方式来恢复肠胃功能，而补充肠道原本就有的双歧杆菌是比较常见，以此来调节肠道菌群平衡。但是，补充的双歧杆菌通过胃部不已存活。而有效的方法是补充益生元，以此来增肠道自有的有益菌是目前最好的办法之一。壳寡糖：可有效增殖肠道有益菌，并对胃及十二指肠溃疡面积能迅速缩小，溃疡抑制率在80%以上。胃肠问题困扰着很多人，建议大家可以在平时的食物当中，多吃含有“盐藻、虾青素、壳寡糖”成分的食物。这里推荐一款已盐藻雨生红球藻片，有肠胃困扰的建议食用。↓↓↓点击了解↓↓↓七年口碑
金恩美盐藻雨生红球藻片添加虾青素壳寡糖另外，长期肠胃功能紊乱的人，身体虚弱，在平时要注意保暖，吃饭细嚼慢咽。日常的生活中情绪稳定，加强锻炼。早睡早起，多做户外运动，强健的身体才是健康的基础。爱肠胃
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