北京白癜风治疗哪家好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/益生菌，对于家长们来说，都不陌生，但是关于益生菌的使用，很多爸爸妈妈们却都存在误区，甚至有不少妈妈把益生菌作为万能药，孩子拉肚子会用、便秘也会，长湿疹还是给孩子用益生菌，但是却不知，就是因为乱用益生菌，把孩子的肠道功能吃“坏”了！概念：什么是益生菌？益生菌是指有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。常见的益生菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌的分类分类：带你认识益生菌，常见的有三大类乳杆菌类：如，嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等；双歧杆菌类：如，长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等；革兰氏阳性球菌：如，粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。认识：益生元与益生菌，有什么区别？益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡。关键区别，影响方式完全不同：益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。益生菌是外源细菌，作用更直接，有较明显的针对性，添加不同的菌种，发挥不同作用；免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部直接添加益生菌时，不同体质的人体可能会产生不同的反应。在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀，而益生元不是生物，不存在存活率的问题。真的需要益生菌——肠道功能紊乱时使用：什么时候才真正需要补充益生菌？益生菌最主要的作用就是改变肠道菌群，改善肠道功能。所以需要补充益生菌，也是肠道功能发生紊乱的时候。常见的是发生便秘、腹泻或者是服用大量抗生素后。1.便秘或腹泻服用适量的益生菌可以起到平衡肠道内菌群的作用，缓解不适。注意：寻找原因，对因治疗是关键，比如是细菌感染导致腹泻；蔬菜水果吃太少导致便秘等，益生菌只是辅助调节2.服用大量抗生素后大量的抗生素不但会杀死致病菌，也会杀死有益菌。这时候服用适量的益生菌可以重新建立肠道内的菌群平衡，有利于肠道吸收消化，排出肠道内有害菌。益生菌并没有这些功能误区：被夸大的益生菌，其实它并没有这些功能！如今，益生菌的使用，就像前几年的全民补钙，而且由于上家的扩大宣传，很多妈妈的认识都存在误区，但实际上益生菌并不具备这些功能。1、治疗湿疹湿疹是婴幼儿常见的皮肤病，反反复复的折磨宝宝确实很烦人，但是妈妈们不要病急乱投医，益生菌可不湿疹。引起湿疹的原因主要有两个，一是皮肤过于干燥，二是过敏。益生菌的作用就是调节肠道功能，如果非要说它对治疗湿疹有什么作用，充其量只能是提升肠道屏障功能，改善过敏症状，对治疗湿疹只能算是一个辅助角色。治疗湿疹最关键的还是润肤和远离过敏原，而不是喂宝宝吃益生菌，做不到这两点，吃多少益生菌都是白费。2、增强免疫力“长期吃益生菌，能提高身体免疫力，宝宝就会少生病”这是商家都爱大肆宣传的一个点，妈妈看宝宝生病最心疼，所以容易上钩。但实际上补充益生菌改变的只是肠道微生物环境，增强肠道的抵抗力，某种程度上减少肠道疾病的发生，怎么可能影响人体整个免疫系统？增强免疫力的说法纯属是商家炒作。服用：如何科学服用益生菌？益生菌的选择需要听从医生的建议，不可自己听信谣言储存：低温保存，2℃～8℃下保藏。温水送服：溶解时水温不宜高于40℃。不能与一些药物同服：抗生素、治疗腹泻的如蒙脱石散等。服用益生菌需要注意：益生菌与制酸药、抗菌药合用可减弱其疗效；铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌，故应与益生菌分开2~3个小时服用。注意：乱吃益生菌有害人体是可以自己产生大量益生菌群的，这是肠道与生俱来的功能。长期服用人工合成的益生菌可能引起肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之依赖上人工合成的益生菌，有可能需终生服用，才能维持身体健康。