老公表弟家的孩子四岁半了，看着却像三岁的孩子，瘦瘦弱弱地像只小猫，而且身高发育严重不达标。
这个孩子是爷爷奶奶在带，老俩口无比疼爱这根“独苗”，尤其在孩子的饮食上，那可是下了大功夫：每一周的食谱都不带重样的，怕超市里买的肉类不安全，还专门买农村养的羊羔和大公鸡，每天变着花样做给孩子吃，可是孩子的发育情况却没有想象中的那么好。
首先是这孩子很容易生病。尤其是现在上幼儿园中班了，按理来说度过了初入幼儿园的不适应，身体素质应该好很多，可是这个孩子却见不得风受不得凉，身体抵抗力极差，班里一有孩子生病，他肯定也跟着摊上。
其次，孩子睡眠质量很差，他妈妈说过，孩子晚上睡觉满床打滚，动不动就把被子蹬了，害的大人得一次一次起来给娃盖被。
最后就是身高发育严重不达标。对照《儿童身高发育表》，这孩子的身高四岁半却只有㎝，属于“矮小”那一栏，而㎝却仅仅是三岁半男孩的平均身高。
我们两家住得比较近，我也可以说是看着这个孩子长大的，我觉得他最大的问题就是积食，西医多称是消化功能紊乱、功能性消化不良等，他从出生四个月起就开始喝奶粉，每次老人都给冲得足够多，把娃的肚子喝的滚溜圆，后来添加辅食后也是如此，明显地喂养过度，再加上老人总觉得孩子吃肉有营养才能长个子，所以就一个劲的做肉菜让娃吃，关键这孩子四岁半了吃饭还是老人喂，老人就恨不得把所有的好吃的都塞到大孙子的肚子里，却全然忘了孩子的肠胃消化功能能否跟得上。
其实孩子积一次食，对身体就是一次“糟蹋”，影响脾胃虚弱不说，还会影响长个子。
什么是积食积食主要是指孩子吃饭过量，损伤脾胃，使得食物停滞于中焦而不消化所形成，积食的发生一般分为三个阶段：
第一阶段：厌食或腹胀，表现出来就是食欲不振、厌食、轻微腹胀，肚子轻拍的声音就跟在拍小鼓似的，如果给孩子揉肚子，会发现孩子身体排出很多气，如果发现孩子有此症状，一定要给其控制好饮食，慢慢调理会恢复。
第二阶段：腹泻或便秘，到了这个阶段，医院了，因为光靠饮食调理可能无法控制孩子症状，此时有的孩子会出现腹泻，有的却是便秘，大便质硬，排便困难。此时会闻到孩子口臭，就像难闻的臭鸡蛋味一样。
第三阶段：发热或烦躁。有的宝宝积食后会出现发热或烦躁现象，夜里睡不安稳，容易翻来滚去，或趴着睡、磨牙、流口水、说梦话等，婴幼儿还会出现哭闹、惊醒的现象，这就是所谓地“胃不和则卧不安”。
此外，积食的孩子还可以通过舌苔来观察出来，如果发现孩子舌头中间部分舌苔很厚，或整个舌头的舌苔都变厚变腻，则八九不离十就是积食了。
怎样才能预防积食呢？由于孩子一积食，身体就不舒服，好几天食欲不振，而脾胃是后天之本，主“四肢肌肉”，让孩子长高长肉首先要呵护好脾胃，所以脾胃虚弱就容易影响到身高发育，因此我们带孩子过程中，要尽量避免让孩子积食。
一方面，是对孩子的饮食要有科学地控制。
为避免孩子积食，家长应该根据孩子的年龄和消化功能来进行定、定量喂养，避免强行喂食、喂养过度。例如可以一天多餐，每一次都不要过量，脾胃虚弱的孩子要少吃肥甘厚味以及生冷食物，不要以为天天给孩子大鱼大肉就是爱，营养均衡才是上策。已经积食的孩子，更要避免高油脂、高蛋白、高糖分的食物，减轻脾胃负担。
此外，还要让孩子多喝水，尤其是冬天流感肆虐，多喝水可以保持喉咙黏膜湿润，防止病毒入侵体内，还可以加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄，提高胃肠道的蠕动速度，促进及时排便。
另一方面，是适当带孩子进行体育锻炼活动。
我发现老人带孩子的，一般不太喜欢陪孩子运动，主要是身体素质受限，一活动可能就喘不动气。我见过小区里有个老人带孩子，每天都是把孙子放在小推车，然后推到大门口一放，孩子就坐在小推车里看别的孩子追跑打闹，老人不允许他下来，因为怕跑远了追不上。但是，多带孩子活动，也可以有效促进身体新陈代谢，提高消化系统能力，还可以促进骨骼、肌肉生长。
最后，有人说孩子积食做推拿最管用，不可否定中医推拿对改善宝宝积食确实有一定的效果，但是一定要接受专业推拿，医院就诊，让医生根据宝宝情况来综合判断、处理。