本文转自：淄博日报
●感冒时，80%的人会有发热、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等上呼吸道症状，而有20%的人呼吸道的症状不明显，反而腹痛、腹泻的症状却较为突出。
●胃肠型感冒容易与急性胃肠炎混淆，其实，胃肠性感冒和胃肠炎并不是同一种疾病，主要区别在于，急性胃肠炎患者发病以前常有不洁饮食史，可出现恶心、呕吐，有时还伴有腹痛、腹泻等，但一般没有发热症状。
●对于老年人及婴幼儿高危人群，要充分照顾到全身抵抗力差、病情较重、并发症多、表症及虚热症夹杂之情况，婴幼儿及老年人要尽量不到天气炎热及空气混浊的公共场所。
编者按：
悠悠民生，健康先行。夏季炎热而生机旺盛，我们该如何做好养生保健、远离疾病？如何养成良好的生活习惯和健康生活理念？
即日起，本报推出《我们一起过健康夏天》系列报道，介绍夏季常见多发病的预防知识，列举夏季养生方式的认识误区，从饮食、习惯等不经意的小事着手，进一步呼吁大众重视健康，践行新时代美德健康生活方式。
□本报记者柴晓
受访专家：
医院消化内科
副主任医师丁红玲
医院内科
副主任医师林斐
如果当你出现呕吐、腹泻等症状时，并不一定是因为你“吃坏了肚子”，也有可能是因为你患上胃肠型感冒了。
夏季和夏秋之交是胃肠型感冒的高发期。这是因为这时空气湿度增大，风湿暑邪易侵及滞留人体；空调频繁用，室内外温差悬殊，不适应短时间温度差的剧变；天气炎热，出汗较多，机体体液分布失调；天热懒动，活动减少，食欲及生活规律失常，机体抵抗力下降，消化液分泌减少，胃肠功能失调等易导致胃肠型感冒。
胃肠型感冒是感冒吗？
胃肠型感冒是感冒的一种，主要表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，但感冒常见的上呼吸道症状可能不明显。
很多人不了解胃肠型感冒是怎么回事，觉得很疑惑。其实，胃肠型感冒在生活中是很常见的，只是因为大家熟悉的、常见的“感冒”症状不明显，所以往往会误以为是急性胃肠炎。
感冒时，80%的人会有发热、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等上呼吸道症状，而有20%的人呼吸道的症状不明显，反而腹痛、腹泻的症状却较为突出。这是因为同样是感染了“感冒”病毒，但其侵犯的器官却不一样，如轮状病毒、腺病毒和诺瓦克病毒等则主要侵犯胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。所以，胃肠型感冒会引起消化道的症状。
胃肠型感冒与普通感冒相同，本病全年均可发病，但夏季、夏秋之交是高发季节。天气变化，加上空调的频频使用，室内外温差过大，容易引发该病，若加上本身身体适应环境的能力较弱，像儿童和老人就特别容易患上胃肠型感冒。
胃肠型感冒的病因是病毒感染，因此它是会传染的。它的传播途径和普通感冒一样，主要通过含有病毒的飞沫，经呼吸道传播，也可通过接触被飞沫污染的手和用具传播。所以如果家庭中或者周围的密切接触人群患有此病，要注意适当隔离。
胃肠型感冒和急性胃肠炎的区别
是什么？
胃肠型感冒容易与急性胃肠炎混淆，其实，胃肠型感冒和胃肠炎并不是同一种疾病，主要区别在于，急性胃肠炎患者发病以前常有不洁饮食史，可出现恶心、呕吐，有时还伴有腹痛、腹泻等，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠型感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。鉴别这两类疾病主要的是病史中有无不洁饮食的情况。如果服用治疗急性胃肠炎的药物症状好转不明显，应该想到胃肠型感冒的可能，应该及时更换治疗方案。
胃肠型感冒总的病程大约经过7-10天。若注意休息，避免过度劳累，多饮水，清淡饮食，酌情服用抗感冒药物，一般可以在1周左右自愈，预后良好。但该病痊愈后，患者可能会有一段时间内出现乏力、食欲不振、腹部不适等情况，因而需要有一个饮食调理和胃肠道功能恢复的时间。但如果病情持续不好转或进一步恶化，则需考虑出现并发症或者合并有其它疾患的可能，医院做进一步检查，以免延误病情。
患了胃肠型感冒怎么防治？
胃肠型感冒的并发症相对少见。患者可有发热、出汗、呕吐、腹泻等，严重时可致丢失大量的水和电解质，如补充不及时，可出现不同程度的脱水、酸碱平衡和电解质紊乱，应注意纠正。当电解质紊乱（含脱水）严重时，血容量下降，还可出现低血容量休克，但经治疗一般预后相对良好。
在治疗方面，应提倡中西医结合的方法处理。在治疗普通感冒同时，也要兼顾适当处理胃肠症状。对于感冒高热、咳嗽、脱水、神志异常者按常见普通感冒给予退热、止咳、适当应用抗病毒药物如服用感冒灵、蒲地蓝、感冒颗粒、连花清瘟胶囊，高热脱水可适当静脉输液葡萄糖盐水，纠正脱水电解质紊乱；呕吐、腹泻可选择奥美拉唑和抗病毒药物喜炎平静脉滴注；中医中药治疗可通过辩证分型采用辛凉解表、清暑利湿的方剂，可以在葱豉汤、藿香正气饮、桑菊饮基础上相互加减配伍应用，如葱白、豆豉、藿香、金银花、菊花、连翘、薄荷、以仁等；在分清寒热虚实的基础上辩证施治，兼顾主表病症，标本兼治，虚实兼顾，适当加减配伍应用。经1周左右的调养多可痊愈。
对于老年人及婴幼儿高危人群，要充分照顾到全身抵抗力差、病情较重、并发症多、表症及虚热症夹杂之情况，适当给予静脉输液，且应以葡萄糖盐水为主，如果血液检查白细胞明显增高或并发肺感染，应适当应用抗生素，如青霉素、左氧氟沙星、林可霉素；要鼓励病员多饮水，以加速毒素排泄；注意对原来慢性疾病的治疗，如高血压、慢性支气管炎、糖尿病、慢性肾病等，避免感冒诱发心肺脑并发症。
感冒防为先。胃肠型感冒无疫苗可预防，预防胃肠性感冒建议尽量做到:要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手；保证充足休息，避免过度疲劳；夏季使用空调时室内温度不宜太低，以26度为宜，要经常开窗通风，保持室内空气清新等。
在饮食方面应均衡合理饮食，以清淡高维生素高蛋白饮食为主。胃肠型感冒发病期间患者可适量增加富含维生素的时令蔬菜水果、高蛋白质（牛肉、鸡蛋、牛奶等）食物的摄入。呕吐、腹泻剧烈的患者可适量的饮用淡盐水，以避免电解质紊乱失衡。食物应该尽量做的温热、细软、易消化，病情严重时可选择半流质或者流质的饮食。在发病期间尽量避免进食刺激性强、脂肪含量高的食物。刺激性强的食物，比如茴香、蒜苗等，以及胡椒、花椒等一些调味品。高脂肪的食物有肥肉、黄油等。此外，患者往往有恶心、呕吐、腹泻等不适，建议不要进食一些生冷、寒凉的食物。