肚子咕咕叫，在医学上面叫肠鸣音。人在明显饥饿的时候，就会感觉到肚子在咕咕叫，这是身体没有足够营养物质才会发出的一种信号，如果感觉到肚子咕咕叫只是和身体饥饿有关的话，只要及时补充营养物质，饥饿感就会消失，身体又会恢复好的状态。
如果长时间处于饥饿状态，身体健康会受到伤害。肚子咕咕叫除了饥饿外，也可能是其他麻烦找上门，一定要引起重视。
肚子不饿也总是咕咕叫，要警惕哪些健康问题？
1、消化不良
消化不良是肚子咕咕叫最常见的原因。如果发现肚子总是咕咕叫，很可能是因为身体消化不良引起的，现在人们一般不缺吃穿，在饮食特别多面化，有些人会因为不正确的饮食习惯，造成消化功能受到损害，消化不良现象比较普遍。
消化不良的人摄入食物之后无法及时消化，食物在肠胃堆积的时间太长，增加肠道的负荷，肚子可能会咕咕叫。发生消化不良的症状，要及时提高消化系统的功能，要及时调整饮食习惯，提高身体的肠胃功能，减轻消化不良的症状，可以让肚子咕咕叫的症状得到改善。
2、发生急性肠炎或慢性肠炎
急慢性肠炎也是肚子咕咕的原因，如果总是感觉到肚子在咕咕叫，很有可能是肠道部位发生炎症，不良的饮食习惯，比如不注意个人饮食卫生，容易吃下太多细菌，或者暴饮暴食，或者过度饥饿，都有可能让肠道部位发生炎症。
最常见的急性肠炎会在发病的时候腹泻，腹泻的次数过多，整个人的肠道功能紊乱，这个时候肚子就会咕咕叫，这就是肠鸣音。
因此，肚子容易咕咕叫，如果是肠道部位的炎症引起，应该及时通过正确的治疗进行改善。只有肠道功能紊乱得到控制，恢复肠道健康，炎症消除之后才能改善这种症状。
3、便秘或腹膜炎
老年人便秘或腹膜炎会导致肚子咕咕叫的症状，有老年便秘的人群和腹膜炎患者，患者的肠鸣音会逐渐减弱，如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少，就要特别注意了。
患有腹膜炎的人，多数是长时间肠道梗阻，大肠与小肠会持续扩张，严重的会起肠道破裂，肠道里面的食物残渣、有细菌的粪便会流进肚子里面，这样会引起特别严重的感染，要及时治疗，不及时治疗，可能会中毒，严重的会死亡。
肚子不饿也总是咕咕叫，是身体发出的信号，在日常生活中要多注意，早点发现，积极治疗才，才能更好保持身体的健康。
如何改善这种情况？
1、控制饮食
要让放屁多情况改善，还应该调整个人饮食，选择适合类型的食物获取营养，食物的种类多，荤素搭配正确才能全面提供营养物质。
如果大量摄入高蛋白，高淀粉或者高脂肪的食物，除了会增加身体消化压力，还会在消化过程中产生很多的气体，这样不断放屁的表现会明显。
需要调整个人饮食，吃饭时放慢速度，不要狼吞虎咽，才能让不断放屁现象改善。
2、多做运动
平时没事的时候可以做一些仰卧起坐、慢跑、提肛等运动，可以很好的促进肠胃蠕动，加速对食物的消化，避免便秘的发生。
同时可以帮助提高肠胃免疫力，促进身体新陈代谢，有助于肠胃健康，更能起到养胃护胃的效果。
3、睡前泡脚
泡热水脚能够让身体变得更加健康。首先能够让血液循环变得更加正常，也可以使身心处于放松的状态，使人能够不知不觉地进入睡眠状态当中，并且能够有效提高睡眠质量，久而久之不但各种疾病的发生几率会降低，而且皮肤状态也会变得更好，皱纹和细纹的出现几率也会降低。
所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以笔者找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
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这款泡脚桶的优点多多：
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再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！
这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
其次，泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力地在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
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晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
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它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
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泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
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伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
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而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
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