肠道，是人体最大的免疫器官，专家表示，人体90%的疾病，都与肠道不净有关系。
相关调查发现，我国肠癌的发病率越来越高，以每年5%的速度攀升，称为消化道第一恶性肿瘤。
一方面，肠癌发病隐匿。
肠道开始病变的早期，发病比较隐匿，不容易察觉，导致80%的患者拖延的时间比较久，恶化到了中晚期；
另一方面，发病信号易被忽视。
当出现肠胃不舒服时，多数人认为这只是普通的便秘情况，但是如果出现了便血、腹泻等，也只是简单的痔疮，没有放在心上，等到病症严重之时，往往到了中晚期。
此外，有些人忽视了对肠道的保养，体检时，也很少会为胃肠道进行检查，此时往往就会导致健康受损。
肠道开始“病变”时，身体有哪些表现？为了健康值得一看
1、经常腹泻
腹泻，是生活中常见的一种情况。肠胃不舒服的人，稍微受寒或者饮食不当，就会导致腹痛、腹泻等问题发生。
肠道细菌感染，细菌毒素或其他有害物质，损伤肠道黏膜，便会导致腹泻，结肠疾病也很容易引发腹痛腹泻。
2、大便性状异常
正常情况下，人体的大便，应该呈现圆柱形条状。大肠道内有种流物便，可以压迫粪便，使排出的大便形状改变。
大便逐渐变细，或者呈扁条状、槽沟状、细条状，前头干硬，后面软粘等，一定要及时就医检查。
3、排便习惯改变
排便的时间，次数，便秘，或不明原因的腹泻，肠道发生改变，就要提高警惕。
尤其是长期便秘、腹泻交替出现的人，医院做肠道检查，必要的时候一定要做直肠指检。
肠道病变，相信大家第一反应就是便秘，如果便秘长期得不到调理，就会导致肠道内藏污纳垢对肠道黏膜造成刺激，慢慢就可能引发肠癌。
我国便秘者越来越多，不论是中老年人群还是小孩子，都可能饱受便秘的困扰。究其根源，与平时不良的饮食习惯有密切联系。
为何“便秘者”越来越多？6类食物，嘴馋党要忍住，保持肠道干净
1、麻辣烫
很多人都非常爱吃麻辣烫，但是麻辣烫食材的选择，大多含有国家禁用的工业碱，福尔马林泡发，长期吃这类食物容易引起咽喉，口腔，食管，胃以及肠道病变。
制作麻辣烫过程中，多选用“千滚水”，连续沸腾的水摄入体内之后，不利于健康所以麻辣烫，这种食物希望你能少碰，或许有助保持肠道干净。
2、烧烤
大街小巷都有烧烤摊，足以证明人们对烧烤类食物的喜欢，烧烤类食物也是容易增加肠道癌变的肉类食物。
肉中的蛋白质经过明火高温烤制，容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物质，经常吃这类食物，更容易导致肠道发生癌变，便秘也会越来越严重。
3、滚烫的火锅
寒冬腊月，滚烫的火锅，绝对是众人的最爱。火锅的汤底中，亚硝酸盐和草酸含量非常高，吃多了更容易增加致癌的风险。
滚烫的麻辣火锅，更容易刺激到肠道内膜，加重肠道的负担，引发腹痛腹泻等不适感，甚至很可能会引发肠道癌变。
4、加工肉制品
香肠、腊肉、培根、热狗等，加工肉制品，也深受人们喜爱。经过调查发现，经常吃加工肉类食物，更容易增加肠道癌变的风险。
WHO下属国际癌症研究机构(IARC)报告显示，每天吃50克加工肉类食物，患肠癌的风险上涨18%，所以加工肉类食物希望大家少碰。
加工肉类食物原材料得不到任何保障，甚至会使用劣质的食品，然后加入各种各样的防腐剂和添加剂摄入体内，势必会增加患病风险。
5、油炸食物
炸鸡炸薯条等油炸类食物虽然非常美味，但其中含有的油脂非常高，属于高脂肪，高热量食品。
油脂在高温下，会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，慢慢就会增加肠胃的负担。肉类在高温油炸时，蛋白质和氨基酸会发生热解，分离出具有致突变性和致癌性的化学物质——杂环胺，可导致肠癌。
6、腌制食物
腌制类的食物一直受到大众的喜欢，比如腌制的咸菜、腊肉、咸鱼等，虽然能提高人的食欲，但是摄入过多并不利于健康。
现如今便秘的人数越来越多，与不良的饮食有密切联系，如果你经常吃腌制的食物，很容易造成亚硝酸盐中毒，引发消化系统疾病，最终可能会增加患肠癌几率。
肠道“守护者”找到了
医学盛典《本草纲目》里记述便秘：“大便秘结，小便频数”的方子，麻子仁，又称火麻仁、麻黄，是用来治疗便秘的一个良方。
现在医学研究表明，火麻仁能够刺激肠道黏膜，使分泌增加，蠕动加快，减少大肠吸收水分，防治便秘。
牛蒡性温，味甘无毒，含有水溶性膳食纤维；
桑叶具有抑菌作用，可以调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用；
准备：火麻仁、桑叶、荷叶、牛蒡根、山楂、决明子、甘草、玫瑰花、莱菔子、菊花、玉米须，搭配在一起泡水喝，更有助加快肠胃蠕动，保持肠道干净。
如果自己搭配嫌麻烦，可以选择准备好的茶包真材实料，科学配比，性价比，饮食不当的人或者被便秘困扰的人适当喝一点，有助于加快肠胃蠕动，保持肠道干净。