肠道疾病患有的人群一直在增多，主要是因为大家不注意肠道的养护，觉得此处不重要，其实它跟胃部一样重要，若是不注意养护，任由肠道受损加重，就可能出现肠癌，对身体损害大。
肠道的健康跟寿命有直接的联系，养生学上经常说“肠瘦，人长寿”，只有肠道保持通畅运作，寿命才会延长，一旦肠道受损，身体就容易出现问题。
肠道疾病出现后，身体的变化也是很明显地，它会给你信号，多注意观察就能发现，此时就要注意肠道的养护，降低患癌的风险。
肠道受损，身体会有哪些提示信号？
肠道出现问题，粪便是最先有反应的，排便的时候，多回头看一眼，就可以看出异常，粪便会有发黑的情况，也可能是血便，可不要以为是痔疮，它们不一样。
痔疮引起的血便，血液跟大便不混合，血液的颜色比较鲜红。而肠道受损引起的血便，不是鲜红的血液，粪便颜色比较深，有一些会发黑，血液跟粪便混合一起。
主要是因为肠道受损，里面有破损，就会出血。粪便形成的过程中，会跟血液混合一起，就会导致粪便颜色改变，粪便在体内待久了，就会发黑。
此时的粪便，臭味也比较重，若是腥臭味重，说明肠道受损严重，出血量多。而若是腐臭味重，说明肠道中不仅出血量多，还会有黏液出现，此时的肠道受损加重了。
若是粪便出现水样，并且奇臭无比，多半是肠道出血处的炎症加重了，医院检查一样，当心肠癌的出现。
肠道受损，不仅粪便臭，还会出现口臭，因为肠道能力下降，体内的废弃物容易有堆积的情况，在体内停留时间过长，就会产生毒气，氨气味重，这种臭味会通过口腔散发，使得嘴巴中充满臭味，一说话就能闻到。
肠道受损，出现的“一黑两臭”，就是身体给出的提示信号，需要你及时的调理肠道，减少对身体的损害。
如何养护肠道？
想要肠道健康运作，一定要注意饮食的调整，不能吃腌制、烧烤以及各种油炸小吃。路边的小吃一直都是深受大众的欢迎，因为口感好。但它们对肠道可不利，这些食物不卫生，细菌、寄生虫多，当心感染幽门螺杆菌。
而且这些食物中，还有亚硝酸盐以及苯并芘出现，都是一级致癌物，对肠胃有直接损害，会加重肠癌出现，劝你一口别吃。
饮食要健康，食物一定要煮熟，并且保证营养均衡，三餐比较规律的食用，多吃点高纤维的食物，还可以增加粗粮的摄入，能够提高肠胃蠕动力，促进废弃物排出，肠道的负担就会减小。
多喝水，对肠道的调理有帮助，可以喝点清肠道的茶，如绿茶、菊花茶、普洱茶等，它们有较好的清热、消食效果，帮助改善肠道，使其运作顺畅，肠道疾病出现的几率会下降。
肠好，人长寿，想要养生，延长寿命的人，首先就要注意肠道的养护，然后再养身。日常要注意观察身体的变化，肠道受损，身体会有提示信号，希望你都没有。若是出现，就要积极的调理，降低损害出现。